Giới truyền thông một lần nữa có dịp ca ngợi khả năng bật nhảy và đánh đầu ghi bàn của Cristiano Ronaldo. Anh hai lần “cất cánh” để hoàn thành cú đúp cho Juventus trước Crotone ở Serie A.
CR7 khiến các hậu vệ đối phương phải thất vọng bằng cú bật nhảy phi thường, khiến ngay cả Vladimir Golemic của Crotone vốn cao 1,92 mét cũng bị vượt qua với khoảng cách lớn.
Người hâm mộ vẫn còn nhớ trong trận gặp Sampdoria vào cuối năm 2019, Ronaldo đã đạt độ cao 2,56 mét khi đánh đầu thành bàn, có nghĩa là bật cao cách mặt đất 71 cm.
Thể lực của tiền đạo người Bồ Đào Nha không phải là điều mới mẻ. Kể từ khi CR7 còn khoác áo MU, một số chuyên gia đã đề cập đến những lợi thế mà anh có được để vượt qua các đối thủ vì hai lý do chính: tập luyện và di truyền.
Về khía cạnh thứ nhất, Ronaldo là một trong những vận động viên tuân thủ việc tập luyện nghiêm ngặt nhất. Anh thực hiện hàng ngày và với tuần suất cao, thậm chí vào mọi lúc có thể.
Vào năm 2014, bác sĩ Jose Gonzalez, người chuyên chăm sóc các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp, đã giải thích trong cuộc đối thoại với tờ ABC về cách Ronaldo “bay”.
“Nhảy cao có thể được cải thiện nhờ tập luyện và Cristiano thực hiện nó với các bài tập sức mạnh, sự linh hoạt và những bài tập mang tính bùng nổ trong thời gian ngắn để tăng sức mạnh, tốc độ và sự phối hợp khí động học. Nhưng để đạt độ cao như anh ấy thì phải có di truyền.
“Bạn phải tập cơ mông, cơ bán màng, cơ bán gân, cơ nhị đầu đùi (ba cơ nằm ở phía sau đùi), cơ tứ đầu (ở phần trước) và tất nhiên là cơ tam đầu (phần sau của đùi, cánh tay). Mặc dù cột sống, cơ ngực và cơ delta cũng can thiệp vào khả năng này”, ông nói thêm.
Gonzalez khi đó đã nhận xét rằng Ronaldo không chỉ tập gym mà còn làm việc ở hồ bơi: “Đó là điều tốt nhất cho cơ bắp của cậu ấy. Tập thể dục dưới nước nên bắt buộc sau khi tập, để thực hiện kéo giãn và thả lỏng các cơ.
“Tôi đã nói điều đó trong 30 năm, nhưng nhiều cầu thủ không thực hiện và các huấn luyện viên nên yêu cầu điều đó. Họ tắm 5 phút trong nước nóng và sau đó 3 phút trong nước lạnh ở một hồ bơi liền kề khác. Bạn phải lặp lại thao tác nhiều lần”, ông giải thích.
CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT
Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT
79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
Điện thoại: 024.32669666
Hotline: 091 2075444
Email: [email protected]
VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM
Điện thoại: 028 6651 2019
GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.
Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường
Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật
Báo giá quảng cáo: tải tại đây
Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444
Email: [email protected]
25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.