Cũng giống như mọi lần, những cầu thủ cùng các thành viên BHL ĐT Malaysia theo đạo Hồi đều thực hiện nghi lễ cầu nguyện trước khi bước vào buổi tập.

Sau đó đến các màn khởi động cơ bản như chạy bộ...

...ép dẻo để làm nóng cơ bắp...

...đến nội dung chạy bứt tốc quãng ngắn có sự so kè của các tuyển thủ...

...được đặt dưới sự quan sát chú ý của chiến lược gia Tan Cheng Hoe.

Những tưởng các chân sút áo vàng chỉ cần có vậy để làm quen mặt sân Mỹ Đình...

...nhưng phần hấp dẫn nhất của buổi tập hôm nay là lúc đội quân áo vàng thể hiện trên sân một bài tập đặc biệt rất giống với môn thể thao cơ bắp - bóng bầu dục của người Mĩ.

Tuy lúc đầu các chàng trai này phải dùng những trái bóng đá quen thuộc để quen cảm giác chơi bóng bằng tay...

...nhưng ngay sau đó họ đã chuyển ngay sang trái bóng nâu cho giống phiên bản gốc cùng với tốc độ...

...cùng sức mạnh được đẩy lên rất nhanh với rất nhiều pha tranh chấp quyết liệt như thể các học trò của HLV Tan Cheng Hoe như đang đề pa đợi "nghênh chiến" đoàn quân của "thuyền trưởng" Park Hang Seo.