Trong buổi tập chiều 4/11, ĐT Việt Nam trải qua những bài tập thể lực với những bài tập về cơ đùi. Các tuyển thủ phải lần lượt bước qua những chướng ngại vật được chuẩn bị sẵn với độ cao tăng dần. Với những cầu thủ có chiều cao khiêm tốn như Quang Hải, thử thách trên không hề dễ dàng.
Hải "con" gặp phải những khó khăn nhất định để hoàn thành bài tập này. Chứng kiến cậu học trò vất vả khi đối mặt với bài tập thể lực trong buổi chiều nay, HLV Park Hang Seo đã phải bật cười.
Buổi tập chiều 4/11 đánh dấu lần đầu tiên Quang Hải cùng các cầu thủ Hà Nội FC cũng như Quảng Nam tập luyện cùng toàn đội trong đợt tập trung này. Trước đó, những tuyển thủ này xuất hiện trong buổi tập chiều 2/11 nhưng chỉ đi bộ nhẹ chứ không tập theo giáo án giống như các đồng đội khác.