Để khởi động cho cuộc thi chính vào sáng 12/5/2019, những nội dung bên lề cuộc thi như Sunrise Sprint hay IronKids được tổ chức sáng 11/5 như “một cuộc khởi động”.

Sprint là nội dung 3 môn phối hợp có các cự ly ngắn hơn: bơi 750m, đạp xe 20km và chạy 5km. Đây là nội dung dành cho những người mới tập 3 môn phối hợp. Tuy nhiên, cuộc cạnh tranh đến bục trao giải cũng vô cùng gay cấn.

286 vận động viên tham gia nội dung Sunrise Sprint hồi hộp trước giờ xuất phát phần thi bơi... 

Các vận động viên đến từ 26 quốc gia và vùng lãnh thổ ở nội dung Sprint chờ đợi phần thi được đánh giá là "khoai" nhất các cuộc thi 3 môn phối hợp...

Các vận động viên sẽ được chia thành làn và lần lượt xuất phát theo hiệu lệnh... 

Đúng 5h45, những vận động viên đầu tiên đã... lao ra biển... 

Nhiệt độ sáng 11/5 tại Đà Nẵng vào khoảng 30 độ C, sóng biển không quá cao và hàng trăm vận động viên đủ lứa tuổi, giới tính, màu da... cùng hòa mình vào những con sóng biển trắng xóa... 

Họ nhận được sự cổ vũ nhiệt tình của các khán giả đứng trên bờ... 

Để có thêm động lực vượt sóng trong phần thi bơi nội dung Sunrise Sprint... 

Sau khoảng 10 phút, những vận động viên đầu tiên đã hoàn thành bơi 750m... 

Họ lao lên bờ, tiến về khu xe đạp để bắt đầu hành trình đạp xe 20km... 

Nụ cười vui mừng vì đã vượt qua phần thi khó nhất cuộc đua là điều vận động viên nào cũng muốn thể hiện... 

Nhưng không phải ai cũng làm được điều đó. Huỳnh Đức Tâm là một trong số những vận động viên không hoàn thành phần thi bơi (DNF). Anh chàng số 3026 chỉ bơi được một nửa quãng đường thì phải dừng lại vì.... ngợp sóng. Đức Tâm tham gia nội dung tiếp sức, và điều này đồng nghĩa đồng đội của anh sẽ không được tham gia phần đạp xe và chạy...