Sau khi hoàn thành NYC Marathon, việc chinh phục đường đua 5 dặm có lẽ là quá dễ dàng cho cụ bà 85 tuổi Ginette Bedard.
Runner 85 tuổi Ginette Berdard.
Vào năm 2006, chính bản thân bà Ginette Bedard đã được xác nhận lập thêm một kỷ lục mới bởi USATF với bộ môn điền kinh dành cho VĐVnữ độ tuổi từ 70-74, đạt thành tích kết thúc chặng đua với thời gian 3:46:03.
20 năm về trước, bà Bedard đã chinh phục được mục tiêu 70 dặm/tuần và đang giữ vững pace 26.2. Gần đây, vào 4/11, bà đã hoàn thành NYC Marathon lần thứ 16 với thành tích 6:19:01
Bedard được xem như là nữ vđv lớn tuổi nhất, người đã hòan thành đường đua 52/812 dặm và vượt qua hơn khoảng 3.000 vận động viên khác cùng tham gia mùa giải, bà đã về đích trước cả Koichi Kitabatake 26 phút. Koichi Kitabatake cũng là một runner "lão thành" 85 tuổi.
Dù nỗ lực hết sức mình, Bedard vẫn không gặt hái được tấm huy chương nào từ những tháng ngày tuổi trẻ. Bà chỉ thường xuyên tập luyện kể từ năm 2001, trước đó, bà hầu như chỉ tập theo những chương trình thể thao của VĐV Jack Lalanne, và những bộ môn thể thao khác được phát sóng trên truyền hình.
Hình ảnh Ginette Berdard trong NYC Marathon.
Berdard lớn lên tại Metz Fraince, nơi bà gặp chồng của mình, một phi công trẻ người Canada trong khi ông đóng quân tại căn cứ không quân gần đó. Năm 1955, cặp vợ chồng trẻ đã định cư ở Canada, khi ấy Beddard 22 tuổi. 7 năm sau họ chuyển đến New York và cùng làm việc cho hãng hàng không, sau đó, những đứa trẻ lần lượt ra đời.
Sauk khi nghỉ hưu, Bedard khao khát một sự đột phá trong chính cuộc đời mình, nhưng bà vẫn chưa nghĩ rằng điền kinh sẽ là thử thách đó.
Giải chạy đầu tiên mà bà tham gia là Joe Klienerman 10K vào tháng 12/2001, khi bà 68 tuổi. 2 năm sau, Bedard tham gia giải chạy New York Road Runners. Từ đó đến nay, Bedard đã hoàn thành 323 đường đua NYRR, chạy được 2.247 dặm không bao gồm những đường chạy tập luyện hằng ngày.
Khoảng thời gian đó, Berdard trung bình một ngày chạy 10-13 dặm, cao nhất là 18 dặm so với mức ban đầu.
"Hãy sắm sửa cho mình một ý chí mạnh mẽ, và tâm trí bản thân tôi,luôn định hình sẵn sự mạnh mẽ đó."
Những thành tích đã đạt được, cùng với niềm hâm mộ từ phía khán giả khiến cho Bedard cảm thấy mình thật đặc biệt. Bà miêu tả căn phỏng đầy ắp kỷ niệm chương của mình một cách say mê và tự hào rằng bản thân vẫn có thể mặc vừa bộ bikini năm 18 tuổi.
Những thành tích đã đạt được,cùng với niềm hâm mộ từ phía khán giả khiến cho Bedard cảm thấy mình thật đặc biệt.
Bà có vài lời khuyên dành cho các runners. Thứ nhất, bà không theo bất kì một kế hoạch rèn luyện cụ thể nào. Thứ hai, bà cũng không thiết lập bất kì chế độ ăn uống đặc biệt nào cho bản thân, một bữa ăn trước cuộc đua thông thường đơn giản chỉ là một tách caffe kèm lát bánh mì chuối. Luôn tập luyện một mình (để tránh bị làm phiền) và không bao giờ dùng tai nghe trong thời gian luyện tập.
Luôn tạo cơ hội trải nghiệm, mở rộng các mối quan hệ và tìm kiếm cho bản thân mình một người đàn ông phù hợp, mặc dù "ông xã" đã qua đời cách đây bốn năm nhưng việc đóng cửa trái tim mình và ngưng tìm hiểu một ai đó thú vị để bầu bạn khi về già là một điều không nên.
Đặc biệt, một người đàn ông cùng độ tuổi hoặc quá già với đôi nạng trên tay không phải là hình mẫu lý tưởng của Bà Bedard.
Ngoài chạy, những niềm vui lớn lao khác khi rảnh rỗi như làm vườn, trồng cà chua và các loại rau, dành thời gian cùng ba chú mèo yêu quý cũng khiến bà luôn tươi khỏe và trẻ mới.
Vậnn động và tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn có một cuộc sống tràn đầy năng lượng!!!!
Hành động ăn mừng nhạy cảm của Jude Bellingham không khiến cơ hội đá tứ kết của tài năng người Anh mất đi với án phạt nương tay từ UEFA.
Đức không được hưởng quả phạt đền ở hiệp phụ dù cú sút của Jamal Musiala chạm tay Marc Cucurella trong vòng cấm. Đội chủ nhà bị loại ở tứ kết Euro 2024 bởi Tây Ban Nha.
Đội tuyển Tây Ban Nha sau khi loại chủ nhà Đức sẽ tiếp tục tạo thêm một trận đại chiến nữa ở vòng bán kết Euro 2024 mà lần này là đối thủ láng giềng.
Dù lọt vào bán kết Euro 2024 nhưng tuyển Tây Ban Nha lại mất 2 ngôi sao ở hàng thủ do bị treo giò sau khi nhận thẻ trong trận gặp Đức.
Pháp đã vượt qua Bồ Đào Nha trong loạt luân lưu ở tứ kết Euro 2024. Thật ngạc nhiên khi đây mới là lần đầu tiên họ thắng theo kiểu này kể từ năm 1998.
Pháp đã vượt qua Bồ Đào Nha trong loạt sút luân lưu 11m để lọt vào bán kết Euro 2024. Tuy nhiên, thành tích ghi bàn của Les Bleus thật đáng thất vọng.
Tây Ban Nha đánh bại chủ nhà Đức để giành quyền vào bán kết Euro 2024, trong đó cầu thủ 16 tuổi Lamine Yaman tạo ra khác biệt bằng đường chuyền sắc bén.
Vòng tứ kết Euro 2024 tiếp tục chứng kiến những ứng cử viên vô địch khác như Anh, Hà Lan ra quân, trong đó Cơn lốc màu da cam có cơ hội lớn vào bán kết.
Lịch thi đấu tennis Wimbledon ngày 6/7: Djokovic sẽ giữ vững phong độ ở vòng 3? Svitolina có thể ngăn cản Ons Jabeur?
Không ai có thể tin rằng Gen.G có thể thất bại trước TOP Esports trong khi họ đang thể hiện phong độ bất bại từ LCK cho đến đấu trường MSI 2024.
Cập nhật kết quả nội dung Liên Minh Huyền Thoại của Esports World Cup 2024, giải đấu thể thao điện tử có quy mô và tiền thưởng lớn nhất.
Hà Lan và Thổ Nhĩ Kỳ gặp nhau ở tứ kết Euro 2024 sau khi cùng xuất sắc vượt qua vòng 1/8. Dưới đây là lịch sử đối đầu giữa hai đội tuyển.
Anh sẽ gặp Thuỵ Sĩ ở tứ kết Euro 2024 sau khi thoát hiểm trước Slovakia ở vòng loại trực tiếp đầu tiên. Dưới đây là lịch sử đối đầu giữa hai đội tuyển.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hà Lan vs Thổ Nhĩ Kỳ thuộc vòng tứ kết Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 7/7.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Anh vs Thuỵ Sĩ thuộc vòng tứ kết Euro 2024 vào lúc 23h00 ngày 6/7.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Anh và Thuỵ Sĩ thuộc vòng tứ kết Euro 2024 vào lúc 23h00 ngày 6/7. Cập nhật đội hình trận Anh vs Thuỵ Sĩ.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Hà Lan và Thổ Nhĩ Kỳ thuộc vòng tứ kết Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 7/7. Cập nhật đội hình trận Hà Lan vs Thổ Nhĩ Kỳ.
Trực tiếp kết quả bóng đá Euro 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả trận bóng đá Bồ Đào Nha Pháp vòng tứ kết vào 02h00 ngày 06/07.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Argentina vs Ecuador thuộc vòng tứ kết Copa America 2024 vào lúc 8h00 ngày 6/7.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Canada Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Canada mở rộng năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Porto World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards Porto World Cup năm 2024 mới nhất.
Xem trực tiếp bóng đá Bồ Đào Nha Pháp ngày 6/7. Cập nhật link VTV2, VTV3, TV360 xem EURO 2024 mới nhất từ webthethao.vn.
Trực tiếp kết quả bóng đá Euro 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả trận bóng đá Tây Ban Nha Đức vòng tứ kết vào 23h00 ngày 05/07.
Xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay trên kênh nào? Cập nhật kênh chiếu trực tuyến Euro 2024, gồm trận đấu giữa Bồ Đào Nha vs Pháp.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Bồ Đào Nha và Pháp thuộc vòng tứ kết Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 6/7. Cập nhật đội hình trận Bồ Đào Nha vs Pháp.
Cody Gakpo (Hà Lan) đã cùng với Jamal Musiala (Đức), Georges Mikautadze (Georgia) và Ivan Schranz (Slovakia) tham gia cuộc đua Vua phá lưới Euro 2024.
Yann Sommer sau khi góp phần khiến Italia bị loại sẽ là niềm hy vọng của Thụy Sĩ nếu phải giải quyết bằng đá luân lưu với tuyển Anh ở tứ kết Euro 2024.
Kết quả bóng đá Euro 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá Euro 2024 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu bộ môn Liên Minh Huyền Thoại tại Esports World Cup, với sự tham gia của 8 đội tuyển LMHT hàng đầu đến từ các khu vực mạnh nhất.
Xem trực tiếp bóng đá Euro 2024 hôm nay trên kênh nào? Cập nhật kênh chiếu trực tuyến Euro 2024, gồm trận đấu giữa Tây Ban Nha vs Đức.
Tại giải billiard carom 3 băng Porto World Cup 2024, Việt Nam có đội ngũ thật sự rất mạnh với Trần Quyết Chiến, Bao Phương Vinh, Nguyễn Trần Thanh Tự, Chiêm Hồng Thái, Trần Thanh Lực, Đào Văn Ly, Nguyễn Đình Luân.
Vắng một cái tên quan trọng là cầu thủ Việt kiểu Bryan Nguyễn, Danang Dragons đã không thể gây khó dễ trong hành trình nối dài mạch bất bại của nhà ĐKVD Saigon Heat.
Xem trực tiếp bóng đá Tây Ban Nha vs Đức ngày 5/7. Cập nhật link VTV2, VTV3, TV360 xem EURO 2024 mới nhất từ webthethao.vn.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Tây Ban Nha và Đức thuộc vòng tứ kết Euro 2024 vào lúc 23h00 ngày 5/7. Cập nhật đội hình trận Tây Ban Nha vs Đức.
Trực tiếp Liên Minh Huyền Thoại Esports World Cup 2024 ngày 5/7: BLG vs T1. 2 cặp đấu tứ kết tiếp theo giữa GEN vs TES và G2 vs FLY
Với phong độ cao tại EURO năm nay, Jamal Musiala được kỳ vọng là người xô đổ kỷ lục mà Wayne Rooney nắm giữ suốt 20 năm qua.
Phong độ rất cao của Bích Tuyền là chìa khoá để đội tuyển Việt Nam có chiến thắng tưng bừng trước chủ nhà Philippines tại FIVB Challenger Cup.
Tây Ban Nha chạm trán chủ nhà Đức ở tứ kết Euro 2024 sau khi cả hai cùng trải qua hành trình xuất sắc. Dưới đây là lịch sử đối đầu giữa hai đội tuyển.
Bồ Đào Nha và Pháp sẽ một lần nữa gặp nhau tại Euro, nơi chứng kiến những màn chạm trán đỉnh cao. Dưới đây là lịch sử đối đầu Bồ Đào Nha vs Pháp.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bồ Đào Nha vs Pháp thuộc vòng tứ kết Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 6/7.