Garmin là hãng rất nổi tiếng về thiết bị định vị. Hơn thế nữa, garmin cũng rất thành công với đồng hồ thể thao với rất nhiều dòng cho các môn thể thao khác nhau.

Garmin forerunner 220 (FR220) là đồng hồ thể thao phục vụ cho chạy bộ. Ra mắt tháng 6/2012, với thiết kế nhỏ gọn, pin ở mức độ vừa phải, FR220 phù hợp với những người chạy bộ đường dài cần một chiếc đồng hồ đơn giản gọn nhẹ, đầy đủ các chức năng cần thiết.

Thiết kế

Garmin FR220 được thiết kế với mặt hình tròn, đường kính 45mm với dây được làm bằng cao su có nhiều lỗ thoáng để chống thấm cũng như thoát mồ hôi và nước được nhanh chóng. FR220 có hai phiên bản màu đỏ/đen và trắng/tím. Đồng hồ được làm bằng chất liệu nhựa nên rất nhẹ với trọng lượng chỉ 41g. Tuy nhẹ nhưng FR220 vẫn mang lại cảm giác chắc chắn. Với thiết kế nhỏ gọn và màu sắc bắt mắt, hợp thời trang như vậy, bạn có thể vừa sử dụng chiếc đồng hồ này khi chạy bộ vừa có thể dùng khi đi chơi hay đi làm.

Garmin FR220 với 2 phiên bản màu đỏ đen và trắng tím

Màn hình

Garmin forerunner 220 cùng với Garmin forerunner 620 là hai mẫu đồng hồ chạy bộ đầu tiên của Garmin có màn hình màu. Với độ phân giải 180x180 pixel, garmin FR220 cho hiển thị khá rõ nét các thông số khi chạy. Trong điều kiện ban ngày, bạn có thể xem các thông số này hết sức dễ dàng. Trong điều kiện thiếu sáng, đèn nền giúp cho việc hiển thị các thông số khá ổn. Chất liệu màn hình được làm bằng nhựa tổng hợp có pha khoáng có khả năng chống xước ở mức độ vừa phải. Tất nhiên, bạn có thể dán màn hình nếu muốn. 

Garmin FR220 khi ở chế độ chờ xem giờ

Khi không chạy, màn hình sẽ hiển thị ngày và giờ. Trong đó, giờ được hiển thị lớn nhất. Khi ở chế độ chạy, màn hình được chia làm 3 vùng hiển thị: quãng đường/thời gian/pace. Khi bạn ấn nút lên hoặc xuống thì sẽ có thêm phần hiển thị nhịp tim/cadence/tốc độ, bấm tiếp sẽ chuyển sang phần hiển thị nhịp tim/zone và cuối cùng là màn hình hiển thị ngày giờ. Phần hiển thị này không cố định. Bạn hoàn toàn có thể bật tắt các phần hay thay đổi các vùng hiển thị tùy theo ý muốn của mình.

Công nghệ

GPS Garmin forerunner 220 được trang bị công nghệ GPS khá tốt và ổn định. Thời gian bắt tín hiệu GPS trong điều kiện trời quang đãng có nắng từ 30 giây đến 1 phút. Nếu trời âm u và nhiều mây, đồng hồ bắt được GPS sau khoảng 2-3 phút. Trong quá trình chạy, FR220 hầu như không xảy ra tình trạng mất GPS.

Đo nhịp tim: Garmin FR220 đo nhịp tim thông qua dây đeo ngực và kết nối với đồng hồ qua công nghệ ANT+, công nghệ này giúp đảm bảo ghi lại nhịp tim có độ chính xác rất cao và đảm bảo kết nối ít tốn năng lượng nhất, giúp thời gian sử dụng pin được lâu.

Thiết bị đo nhịp tim đi kèm FR220

Đo bước chạy: Garmin forerunner 220  được tích hợp sẵn cảm biến accelerometer giúp bạn có thể ghi lại cadence (số bước chạy) của mình mà không cần mua thêm thiết bị gắn vào giày (foot pod) như những phiên bản trước của garmin cũng như nhiều đồng hồ chạy bộ khác. 

Chống nước: Garmin FR220 có khả năng chống nước 50m. Bạn có thể sử dụng để chạy thoải mái trong mưa hoặc rửa tay, tắm rửa mà vẫn đeo đồng hồ. Tuy nhiên, Garmin khuyến cáo không nên sử dụng đồng hồ này để bơi.  

Sử dụng

Đồng hồ có 5 phím bấm 3 ở bên trái và 2 ở bên phải. Ở bên cạnh trái bao gồm phím nguồn kiêm đèn nền và 2 phím mũi tên di chuyển. Khi bạn giữ chặt phím nguồn đồng hồ sẽ tắt hoặc bật nguồn giống như điện thoại, còn khi bấm một lần thì sẽ bật đèn nền màn hình. Tiếp đến là hai phím  mũi tên di chuyển lên xuống để bạn có thể lựa chọn các mục khi sử dụng.

Ở bên cạnh phải là phím start/stop/enter và phím back. Phím start/stop/enter có màu đỏ hoặc tím tùy theo phiên bản. Phím này được sử dụng khi mở khóa đồng hồ, bắt đầu chạy và dùng để lựa chọn khi thao tác các mục. Phím back cũng có tác dụng tương tự như phím back trên điện thoại dùng để quay trở lại các lựa chọn khi thao tác trên đồng hồ và dùng để khóa màn hình đồng hồ. Khi chạy, phím back có tác dụng  lưu lại các thông số khi chạy tại thời điểm bấm.

Các phím bấm FR220

Khi bắt đầu chạy, bạn chỉ cần ấn mở khóa đồng hồ bằng phím start/stop, chờ cho đồng hồ bắt được tín hiệu GPS, kết nối với thiết bị đo nhịp tim và bấm start. Sau khi chạy xong, bạn bấm dừng (stop) và lưu lại (save) bài tập (workout). Bạn có thể xem lại các bài tập và cài đặt đồng hồ thông qua các menu bằng cách ấn phím mũi tên và lựa chọn bằng phím start/stop rất dễ dàng. Theo nhà sản xuất, bạn có thể lưu được 90 bài tập trong đồng hồ. 

Trong quá trình luyện tập, đồng hồ sẽ báo các thông số 1 lần sau mỗi 1km hoặc 1 mile bằng tiếng kêu và rung. Việc báo thông số theo khoảng cách như vậy sẽ giúp bạn kiểm soát được tốc độ cũng như nhịp tim của mình, giúp việc luyện tập được hiệu quả hơn. Bên cạnh chế độ chạy bình thường, garmin FR220 cũng cung cấp các bài tập interval (bài tập cường độ cao ngắt quãng) có sẵn. Bạn chỉ cần chọn bài tập và nhấn start là có thể tập theo.

Kết nối

Garmin FR220 kết nối khá dễ dàng nhờ công nghệ bluetooth. Bạn có thể kết nối FR220 với điện thoại thông minh có công nghệ bluetooth 4.0 và đã cài sẵn ứng dụng garminconnect để tải các bài tập của mình lên garminconnect hoặc các ứng dụng chạy bộ: strava, runnkeeper, endomondo... Garmin connect cũng được hãng garmin xây dựng như một mạng xã hội về thể thao. Bạn có thể upload bài tập và chia sẻ với những người có chung niềm đam mê ở đây. Tuy nhiên, không phải tất cả điện thoại thông minh đều có thể kết nối được với FR220. Bạn cần kiểm tra xem điện thoại của mình có thể tương thích được với đồng hồ không trên trang chủ của garmin.

Giao diện garminconnect trên smartphone sau khi upload bài tập (workout)

Ngoài kết nối thông qua bluetooth, garmin FR220 cho phép bạn kết nối với máy tính thông qua cáp USB kiêm sạc giống như một chiếc USB. Bạn có thể copy các bài tập từ đồng hồ ra máy tính rồi upload lên garminconnect hoặc các ứng dụng chạy bộ khác, hay upload trực tiếp lên garminconnect thông qua phần mềm Garmin express cài đặt trên máy tính.

Pin và sạc

Garmin forerunner 220 sử dụng pin lithium có thể sạc được. Thời gian sử dụng pin theo nhà sản xuất là 8 tiếng khi sử dụng GPS  ở chế độ chạy và 4 tuần khi để ở chế độ chờ xem giờ. Tuy nhiên trên thực tế thì thời gian sử dụng để chạy với GPS chỉ khoảng 6 -7 tiếng tùy thuộc vào điều kiện thời tiết, nếu trời nhiều mây, sương mù thì đồng hồ sẽ nhanh hết pin hơn so với điều kiện thời tiết tốt trời quang, có nắng.

Cáp sạc USB, kiêm kết nối máy tính của garmin FR220

Pin đồng hồ được sạc trực tiếp thông qua cáp USB. Garmin không kèm sạc trong hộp, có lẽ nhằm đảm bảo an toàn hơn cho đồng hồ bởi điện áp qua cổng USB của máy tính sẽ ổn định và an toàn hơn.

FR220 sử dụng cho môn thể thao khác

Bơi: Mặc dù có thể chống nước ở độ sâu 50m, garmin FR220 không nên dùng để bơi bởi nhà sản xuất không thiết kể để sử dụng chiếc đồng hồ này trong môi trường nước cũng như không có chế độ bơi. Khi bơi ở không gian mở (bơi open water), nếu bạn có thể bọc kĩ đồng hồ và giữ nó ở trên mặt nước như buộc ở phao thì FR220 cũng có thể ghi lại được quá trình bơi của bạn thông qua GPS với các thông số đơn giản về khoảng cách và tốc độ. Không thể đo nhịp sải, nhịp tim với garmin FR220.

Garmin FR220 có thể ghi lại các thông số cơ bản khi đạp xe

Đạp xe: Cũng như môn bơi, garmin FR220 cũng không được thiết kế để đạp xe và cũng không có chế độ đạp xe. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể đạp xe với garmin FR220. Các thông số mà FR220 có thể ghi lại được khi đạp xe là thời gian, khoảng cách, tốc độ, nhịp tim, cao độ. Bạn không thể đo nhịp đạp (cadence) hay sức đạp (power) do garmin FR220 không thể tương thích với thiết bị đo các thông số này.

Kết luận

Đồng hồ garmin forerunner 220 là một chiếc đồng hồ đơn giản, gọn nhẹ tuy nhiên lại tích hợp rất nhiều công nghệ mới và chức năng đầy đủ phục vụ việc chạy bộ. Nếu bạn là một người luyện tập chạy bộ thường xuyên và ít luyện tập các môn thể thao khác thì đây thực sự là một sự lựa chọn phù hợp.  Hiện nay giá tham khảo của chiếc đồng hồ này là $199 đã bao gồm cả thiết bị đo nhịp tim.