Mới đây, tại Trung Quốc, một người đàn ông 60 tuổi họ Lý đã phải đến bệnh viện cấp cứu sau khi tập chạy bộ. Ông Lý từng mắc bệnh hen suyễn 2 năm trước, được bác sĩ khuyên cần tập thể dục đều đặn để cải thiện căn bệnh này. Sau thời gian chăm chỉ tập chạy bộ, ông Lý đã có nhiều cải thiện về sức khỏe, đặc biệt là bệnh hen suyễn của mình.
Tuy nhiên, cách đây mấy ngày, sau khi chạy bộ như mọi ngày, ông Lý có dấu hiệu thở gấp, người mệt mỏi, tím tái… và phải vào bệnh viện cấp cứu ngay trong sáng sớm. Các bác sĩ chẩn đoán ông Lý bị hen phế quản cấp và các triệu chứng cũng cho thấy bệnh hen suyễn của ông đã tái phát.
Nguyên nhân việc tái phát hen suyễn của ông Lý được khẳng định là do ông đã tập thể dục quá sức. Trong buổi tập chạy gần nhất, ông Lý cho biết có bị mệt do ốm dở. Khi chạy, cơ thể ông ra nhiều mồ hôi và hôm đó thời tiết khá lạnh. Với những dấu hiệu này, các bác sĩ cho rằng cơ thể ông Lý yếu ớt, sức đề kháng kém đi chính là cơ hội để bệnh hen suyễn tái phát.
Với những người có tiền sử viêm xoang, viêm phế quản hay hen suyễn… khi tập thể dục cần phải lưu ý những điều sau:
- Giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, mũi…
- Không để tình trạng mồ hôi thấm ngược lại cơ thể khi chạy. Do đó cần phải mặc những trang phục tập luyện có chất liệu vải phù hợp, giúp mồ hôi khô nhanh…
- Không tăng khối lượng tập luyện quá nhanh. Nguyên tắc của việc tăng khối lượng tập luyện là buổi sau không được tăng quá 10% so với buổi trước. Ví dụ, hôm nay chạy 5km thì không nên tăng lên đến 6-7km ngay hôm sau. Quá trình tập luyện cần phải được tính toán hợp lý để cơ thể thích nghi, tránh tình trạng quá mệt mỏi dẫn đến chấn thương.
- Ăn no ngủ kỹ: Dinh dưỡng và nghỉ ngơi là hai điều bắt buộc phải được chú ý đối với người tập thể thao. Với những người mắc bệnh đường hô hấp thì càng cần phải chú ý điều này. Với những ngày trời lạnh, mưa gió, quá nắng nóng… thì cũng nên nghỉ tập.
TRIỆU CHỨNG BỆNH VIÊM XOANG 2. Nước mũi đặc nhiều: Nước mũi có tính đặc hoặc nhày và chảy nhiều, có màu vàng hoặc màu vàng xanh, lượng ít nhiều không giống nhau, nhiều lúc chảy xuống hầu họng, đa số sẽ có hiện tượng viêm xoang hàm trên có tính nguồn răng còn còn lại số ít là có mùi hôi. 3. Đau đầu nhẹ: Giới hạn ở bộ phận trong hốc mắt hay gốc mũi, cũng có thể phát sinh từ bộ phận đỉnh đầu, do viêm xoang sàng đa trùng gây lên. 4. Sáng sớm thức dậy thấy đau ở vùng trán trước, dần dần thấy bệnh nặng hơn, sau trưa thấy đỡ hơn, nếu đến tối thì mất hẳn, đây đều là khả năng bị viêm xoang trán. 5. Đau nhói nhãn cầu: Có thể lan đến đỉnh đầu, quan sát thì thấy buổi sáng có dấu hiệu nhẹ, sau trưa trở nên nặng bị đau ở đầu bộ phận sau gáy, đây có thể là viêm xoang bướm. 6. Ngoài đau đầu thì các biểu hiện điển hình của viêm xoang mũi còn có: Mất khứu giác tạm thời, ớn lạnh, sốt, chán ăn, táo bón, đau nhức và khó chịu. 7. Đặc điểm khác: Do việc nước mũi đặc thường xuyên chảy xuống họng và thở bằng miệng lâu, thường sẽ kéo theo các triệu chứng của viêm họng mãn tính, như đờm nhiều, cảm giác có dị vật hay đau viêm hầu họng. Nếu ảnh hưởng ống vòi nhĩ, cũng có thể bị mắc các triệu chứng như ù tai hay điếc tai…
2. Điều trị bằng phẫu thuật: các phương pháp truyền thống đối với bệnh viêm xoang dai dẳng này cũng chỉ có thể điều trị tạm thời mà không thể dứt bỏ hoàn toàn căn nguyên, rất có có thể một lần trị khỏi bệnh, rất dễ tái phát, là gánh nặng về kinh tế gia đình. 3. Điều trị bằng sóng cực ngắn: sử dụng sóng cực ngắn để điều trị viêm xoang, so với hai phương pháp trên là hiện đại hơn, nhưng chỉ có thể điều trị bên ngoài mà không thể khỏi hoàn toàn nên khả năng tái phát cũng rất cao. (tổng hợp) |
Ảnh trong bài mang tính chất minh họa
Chạy bộ là một môn thể thao được nhiều người tập luyện nhất trên thế giới. Với tiêu chí thể thao mang đến sức khỏe thì chạy bộ càng cần phải an toàn. Nếu chạy bộ trong điều kiện khắc nghiệt thì nhất định phải lưu ý những điều sau.
Việc khởi động không đơn giản như bạn nghĩ bởi cơ thể còn đang "nguội", đặc biệt trong thời tiết giá lạnh.
Thời tiết lạnh mùa đông khiến nhiều người gặp khó khăn khi chạy bộ, thậm chí ngay từ trước khi xỏ giày.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs Chelsea thuộc vòng 25 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Torino thuộc vòng 25 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Girona vs Getafe thuộc vòng 24 La Liga 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 15/2.
Tuổi tác đã dần ảnh hưởng đến phong độ của Stephen Curry khi anh đang ghi trung bình ít điểm nhất 12 năm qua. Có lẽ vì vậy, "bếp trưởng" đã bắt đầu tính chuyện giải nghệ.
Kết quả bóng đá U20 châu Á 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U20 châu Á 2025 mới nhất.
Xem trực tiếp LCK 2025. Cập nhật link trực tiếp LCK Cup 2025 hôm nay mới nhất với các trận đấu của vòng Playoffs nhằm tìm ra đại diện tham dự First Stand.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Porto vs AS Roma thuộc vòng play-off Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Saint Gilloise vs Ajax thuộc vòng play-off Europa League 2024/25.
HLV Kim Sang Sik cùng U22 Việt Nam có những thuận lợi trong hành trình chinh phục HCV SEA Games 33.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch đồng đội hỗn hợp châu Âu năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch đồng đội hỗn hợp châu Âu năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch đồng đội hỗn hợp châu Á năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch đồng đội hỗn hợp châu Á năm 2025 mới nhất.
Tiền đạo Serhou Guirassy của Borussia Dortmund đang là cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất tại Champions League mùa giải này, vượt qua Robert Lewandowski.
Màn thể hiện tại UFC 312 của Sean Strickland cũng khiến chính huấn luyện viên trưởng của anh phải tỏ thái độ rất thất vọng.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc mùa giải 2024/25, những trận đấu của GS Caltex đội bóng Trần Thị Bích Thuỷ góp mặt.
Dù màn "debut" của Luka Doncic khá nhẹ nhàng với 14 điểm, các CĐV Los Angles Lakers không khỏi hào hứng với những gì chờ đón họ ở phía trước.
Khép lại Vòng Loại Việt Nam II, tìm ra 26 tuyển thủ ĐTCL tiếp theo của quốc gia đến với giải đấu Cúp Chiến Thuật II mùa giải thứ 13!
Mời Andy Murray làm huấn luyện viên là nỗ lực đáng chú ý nhất của Novak Djokovic trên con đường tìm lại ngôi vương làng quần vợt.
Những thay đổi về Mel, Diana và Elise sẽ là tiêu điểm của bản cập nhật LOL 25.4, phiên bản sẽ ra mắt game vào ngày 19/2 tới.
Đan Mạch đã có khởi đầu thuận lợi vào ngày đầu tiên của Giải vô địch cầu lông đồng đội hỗn hợp châu Âu năm nay, khi họ giành chiến thắng dễ dàng 5-0 trước Tây Ban Nha.
Toàn thắng 4 trận trong bảng đấu 5 đội ở Giải cầu lông vô địch hỗn hợp Châu Đại Dương 2025, Úc tiếp tục khẳng định sức mạnh tuyệt đối trong khu vực.
CLB Nam Định không thể tạo nên bất ngờ trước “ông lớn” Nhật Bản Sanfrecce Hiroshima dù HLV Vũ Hồng Việt sử dụng đến 9 ngoại binh.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leyton Orient vs Man City thuộc đá bù Ngoại hạng Anh 2024/25.
Jimmy Butler đã có màn ra mắt ấn tượng với Golden State Warriors, tạo nên song tấu hoàn hảo với Stephen Curry và mở ra tương lai hứa hẹn cùng đội chủ sân Chase Center.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Bayern Munich thuộc vòng play-off Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs AC Milan thuộc vòng play-off Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Atalanta thuộc vòng play-off Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monaco vs Benfica thuộc vòng play-off Champions League 2024/25.
Sau khi chia tay Anthony Davis, Los Angeles Lakers đã tích cực tìm kiếm một trung phong để vá lỗ hổng mà AD để lại. Cái tên ấy vừa xuất hiện thông qua thị trường cầu thủ tự do.
Với màn ra mắt ấn tượng của anh trai Aleksandre Topuria, Ilia Topuria tin rằng các võ sĩ Georgia sẽ là thế lực mới tại UFC.
Thế vận hội đầu tiên dành riêng cho Thể thao điện tử sẽ được tổ chức tại Ả Rập Xê Út, địa điểm diễn ra giải đấu Esports World Cup nhưng muộn hơn so với dự tính.
Từ việc ôm mộng mội đội hình có thể chất siêu to khổng lồ, Dallas Mavericks đã gặp ác mộng với cả 4 trung phong đều gặp chấn thuơng, bao gồm bản HĐ bom tấn Anthony Davis.
FO4 bảo trì FCO ngày 12/2. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ đột xuất để khắc phục những lỗi hệ thống của trò chơi.
Có vẻ cơ hội giành quyền đăng cai giải vô địch các CLB nữ châu Á AVC Women Champions League 2025 đã thuộc về tay Philippines thay vì Việt Nam!
Bộ đôi xạ thủ tài năng từng được vinh danh ở Cúp Chiến thắng, Trịnh Thu Vinh và Phạm Quang Huy vừa "mở hàng" HCV quốc tế năm mới 2025 cho bắn súng Việt Nam.
Jude Bellingham ghi bàn thắng quyết định cho Real Madrid trước Man City, qua đó san bằng thành tích Champions League của Lionel Messi và Erling Haaland.
CĐV đặc biệt của bóng đá Nam Định và cũng là tượng đài của điền kinh Việt Nam Nguyễn Văn Thuyết vừa từ giã cõi trần...
Malaysia đang đẩy nhanh tiến độ nhập tịch “sát thủ” người Brazil Bergson, có chỉ số ghi bàn tốt hơn cả Nguyễn Xuân Son của Việt Nam.
2 suất mượn VĐV giải hạng A của LP Bank Ninh Bình đã có lời giải khi nhà cựu vô địch quốc gia 2023 quyết định lựa chọn bộ đôi đến từ bóng chuyền nữ Hà Nội.
Bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ. Khả năng của bạn không có giới hạn. Đó là quan điểm của ông Lý Đại Nghĩa, Giám đốc Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT TPHCM, khi bàn về bí quyết vượt giới hạn bản thân.
Bản cập nhật LMHT 15.4 patch LOL sẽ chỉnh sửa lại hàng loạt vị tướng nhằm cân bằng gameplay sau khi thay đổi giới hạn tốc độ tấn công.