Quách Thị Lan chia sẻ về quá trình chuẩn bị cho chuyến “Nam tiến” để lần đầu chinh phục cự ly 5km tại Giải Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank. Nhà vô địch châu Á chạy 400m háo hức lên đường để hòa mình cùng hơn 13.000 VĐV tranh tài tại giải chạy có số lượng người tham dự đông nhất Việt Nam.

Webthethao: Chào Lan, hiện chỉ còn vài ngày nữa sẽ đến Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon, được biết Lan sẽ lần đầu tham dự ở cự ly 5km, vậy Lan đã chuẩn bị cho giải này thế nào?

Quách Thị Lan: Đây là lần đầu tiên Lan tham dự cự ly 5km tại một giải chạy phong trào. Trước giải, Lan nhận được sự hướng dẫn của Nguyễn Thị Oanh, người từng giành nhiều huy chương vàng SEA Games, quốc gia tại các nội dung chạy 5000m, 3000m chướng ngại vật, 10.000m và cả 21km nữa. Oanh Ỉn đã hướng dẫn rất kỹ nên bây giờ Lan đã sẵn sàng và rất háo hức chờ đến giải.

- Được biết Lan mới tiêm vắc-xin phòng COVID-19 để chuẩn bị đi du đấu nước ngoài cuối tháng này. Lan cho biết cảm giác và phản ứng của cơ thể sau khi tiêm phòng?

Lan mới tiêm vắc-xin phòng COVID-19 được khoảng mấy ngày để cuối tháng đi thi đấu nước ngoài. Lúc mới tiêm xong thì cảm thấy cũng bình thường, nhưng tối về thì cũng có phản ứng là sốt nhẹ và mỏi nhức cơ thể. Sau vòng 3 ngày nghỉ ngơi thì cơ thể lại bình thường và Lan cùng đồng đội đã trở lại tập luyện.

- Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon là giải đấu lớn nhất Việt Nam khi lần này có đến hơn 13.000 VĐV tham dự. Lan có thể nói rõ hơn về giải chạy này?

Lan được biết giải này có hơn 13.000 người đăng ký và hiện được coi là giải chạy có đông VĐV tham dự nhất. Giải có nội dung chạy dành cho trẻ em và 4 cự ly chính thức là 5km, 10km, 21km và 42km. Đây cũng là giải chạy duy nhất ở Việt Nam có đường chạy độc đáo xuyên qua 6 quận trung tâm tại TP.HCM. Hơn nữa, VĐV xuất phát và về đích ở hai điểm khác nhau và đường chạy không có vòng lặp.

Ở thời điểm này, thời tiết cũng chưa quá nóng và khắc nghiệt nên Lan hy vọng mình và các VĐV khác có thể hoàn thành đường chạy của mình dễ dàng hơn.

- Vậy Lan đặt mục tiêu gì khi chạy 5km tại giải này?

Như mọi người đã biết thì Lan chỉ chuyên chạy cự ly 400m nên 5km cũng là khoảng cách rất thử thách với Lan. Mục tiêu của Lan lần này là hoàn thành hết cự ly thi đấu, cố gắng kiếm cái gì đó về làm kỷ niệm.

- Theo kế hoạch, ngày nào thì Lan sẽ vào TP.HCM để thi đấu Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon?

Hiện tại, Lan và các đồng đội đang tập trung tập luyện cho một giải đấu ở nước ngoài để kiếm suất dự Olympic ở Nhật Bản sắp tới, nên Lan sẽ có mặt tại TP.HCM vào 10/4, một ngày trước khi diễn ra giải.

- Giải chạy này sẽ có tác động thế nào đến kế hoạch thi đấu tại nước ngoài sắp tới của Lan và đồng đội với mục tiêu là giành suất dự Olympic Tokyo ở Nhật Bản hè này?

Lan nghĩ giải này sẽ là giải đấu để Lan được trải nghiệm cái mới, từ đó sẽ có tinh thần thoải mái để chiến hết mình cùng đồng đội ở những giải quan trọng sắp tới.

- Lan hãy gửi một thông điệp đến hơn 13.000 VĐV dự Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon trước cuộc đua 11/4/2021?

Không bao giờ bỏ cuộc, hãy xem cuộc thi này như một trải nghiệm để tích lũy và rèn luyện. Dù có khó khăn như thế nào hãy luôn vui vẻ lạc quan và luôn hướng về phía trước.

- Cảm ơn Lan về cuộc trò chuyện.

Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon là giải chạy duy nhất ở Việt Nam có đường chạy độc đáo xuyên qua 6 quận trung tâm TP.HCM, giúp VĐV trải nghiệm những khoảnh khắc ấn tượng khi chạy qua 16 điểm đặc trưng đậm dấu ấn văn hóa - lịch sử của thành phố như: Nhà thờ Đức Bà, Bưu điện Thành phố, phố đi bộ Nguyễn Huệ, Công Trường Quốc tế, cầu Thủ Thiêm...

Giải có các cự ly: 42km, 21km, 10km, 5km, Kids Run và hai năm liên tiếp được công nhận là giải chạy có đông VĐV tham dự nhất. Năm nay, số VĐV đã vượt qua mốc 13.000 người, con số chưa từng có giải chạy phong trào nào ở Việt Nam đạt được.

TÓM TẮT LỊCH TRÌNH CHO 3 NGÀY SỰ KIỆN:

- Thứ 6, ngày 09/4/2021: Empire City, TP Thủ Đức (Q2 cũ), TP Hồ Chí Minh
8:30 đến 9:30 - Khai mạc làng Marathon
9:30 đến 20:30 - Vận động viên (VĐV) đăng ký (nhận bộ vật phẩm đua)

- Thứ 7, ngày 10/4/2021: Empire City, TP Thủ Đức (Q2 cũ), TP Hồ Chí Minh
8:00 đến 20:00 - Vận động viên (VĐV) đăng ký (nhận bộ vật phẩm đua)
16:15 đến 17:15 - Giải chạy thiếu nhi - KIDS RUN

- Chủ nhật, ngày 11/04/2021: Thảo Cầm Viên Sài Gòn, Q1, TP Hồ Chí Minh

GIỜ XUẤT PHÁT CÁC CỰ LY VÀ THỜI GIAN HOÀN THÀNH ĐƯỜNG ĐUA

4:00 - Cự ly Marathon (42,195km) xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 7 giờ 30 phút
4:30 - Bán Marathon (21,1km) xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 4 giờ.
5:40 - Cự ly 10km xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 2 giờ.
Thời gian: 5:45 - Cự ly 5km xuất phát, thời gian hoàn thành quy định 1 giờ.
11:00 đến 11:10: Bốc thăm may mắn cho cuộc thi hóa trang

Thông tin giải: http://www.marathonhcmc.com/vi

Fanpage: https://www.facebook.com/Techcombank.HoChiMinhCity.International.Marathon