Phạm Thị Hồng Lệ là tuyển thủ nữ chạy chuyên marathon (42,195km) duy nhất ở Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia 1 Nhổn (Hà Nội) thời điểm này. Cô gái quê Bình Định vừa tròn 23 tuổi đầu tháng 2 năm nay và hiện là học trò tổ chạy dài của HLV Trần Văn Sỹ, người đoạt danh hiệu HLV của năm Cúp Chiến thắng 2019.
Sáng 5/2/2021, như thường lệ, cô gái sinh năm 1998 này lại “nuốt” bài chạy dài với khoảng cách 40km. Điều đáng nói là Hồng Lệ chạy trong sân tập có chiều dài 400m mỗi vòng. Để thực hiện hết bài tập này, Hồng Lệ đã chạy… 100 vòng sân, tương đương 40km. Lệ chạy khoảng 30km xuôi chiều sân và 10km ngược chiều sân để tránh chóng mặt và lệch lực tác động lên chân.
Khi đăng tải bức ảnh chụp bài tập chạy này lên một nhóm chạy cộng đồng, Hồng Lệ đã khéo léo che đi những thông số ấn tượng để người xem không… choáng. Tuy nhiên, thông số kỹ thuật của bài tập này cũng không có gì phải giấu và rất dễ tìm ra. Hồng Lệ đã chạy 40,47km với thời gian 2 giờ 39 phút 18 giây (2:39:18), đạt tốc độ trung bình khoảng 3 phút 56 giây mỗi km (pace 3:56).
Hồng Lệ thường xuyên có những bài tập chạy dài như vậy để chuẩn bị cho những giải đấu sắp tới như Giải Marathon Vô địch Quốc gia và cự ly dài - Tiền Phong Marathon tại Gia Lai vào cuối tháng 3 tới, nhưng quan trọng nhất là SEA Games 31 diễn ra tại Hà Nội vào tháng 11. Hồng Lệ từng giành huy chương đồng SEA Games 30 với thông số 3 giờ 2 phút tại Philippines cuối năm 2019.
Mục tiêu của cô gái này là đổi màu huy chương tại SEA Games trên sân nhà. Và Hồng Lệ rất tập trung cho mục tiêu này. Nhìn vào các bài tập của Hồng Lệ mới thấy sự khắc nghiệt để trở thành một VĐV chuyên nghiệp.
Lệ tập hàng ngày, nhưng những bài chạy dài thì diễn ra khá dày, gần như là chỉ cách 1-2 ngày. Những bài tập 30km thường xen kẽ với những bài chạy 16km, 10km… ở nhiều pace khác nhau được HLV Trần Văn Sỹ đưa ra rất nghiêm ngặt. Xen kẽ đó là tham gia các giải chạy phong trào để vừa “nuốt giáo án” vừa kết hợp kiếm giải thưởng.
Tết này, lần đầu tiên trong sự nghiệp VĐV, Phạm Thị Hồng Lệ sẽ không thể về quê Bình Định đón năm mới cùng gia đình. Cô quyết định ở lại Nhổn để tập luyện vì về quê thời điểm này sẽ phải thực hiện cách ly phòng COVID-19 từ 2-3 tuần.
Các tuyển thủ điền kinh tập trung tại Hà Nội rục rịch về quê ăn Tết Nguyên đán và để phòng tránh dịch COVID-19, VĐV được sắp xếp cách di chuyển đặc biệt hơn so với mọi khi…
Đợt bùng dịch khá nghiêm trọng cuối tháng 1/2021 lần này khiến các tuyển thủ điền kinh đang đóng quân tại đại bản doanh Nhổn lại ở thế “đóng cửa bảo nhau tập”…
Phạm Thị Hồng Lệ, người giành tấm huy chương đồng marathon nữ SEA Games 30 đầy nước mắt, lập nhóm để chia sẻ kinh nghiệm chạy bộ với cộng đồng người chạy phong trào Việt Nam…
Cô gái giành HCĐ marathon SEA Games 30 Phạm Thị Hồng Lệ đứng ngồi không yên khi biết tin bão số 9 càn quét qua Bình Định và căn nhà nhỏ tuổi thơ tan hoang vì gió giật, mưa lớn…
Những đội hình mạnh nhất mùa 14, đang làm bá chủ trong meta mới nhất của Đấu Trường Chân Lý mới ra mắt từ ngày 2/4/2025.
Lịch thi đấu, trực tiếp PHUKET International Series năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2025 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Tottenham thuộc vòng 30 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Genoa vs Udinese thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rayo Vallecano vs Espanyol thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Augsburg vs Bayern Munich thuộc vòng 28 Bundesliga 2024/25.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brisbane Roar vs Macarthur thuộc giải vô địch quốc gia Australia 2024/25.
Khi các tiền đạo của đội tuyển Việt Nam chưa đáp ứng sự kỳ vọng, HLV Kim Sang Sik sẽ gọi lại Công Phượng?
Cập nhật link trực tiếp cúp bóng chuyền Hùng Vương ngày mở màn 3/4 với 2 trận đấu Bán Kết đầu tiên ở nội dung nam và nữ.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 1 Cúp truyền hình TPHCM 2025 với lộ trình dài 46 km quanh Quảng trường Nguyễn Tất Thành tại thành phố Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang.
Trực tiếp trận đấu giữa Los Angeles FC và Inter Miami thuộc vòng tứ kết Champions Cup 2025. Cập nhật diễn biến trận Los Angeles FC vs Inter Miami.
Kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá VCK U17 châu Á của đội tuyển Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp U17 châu Á 2025 của U17 Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Los Angeles FC và Inter Miami thuộc vòng tứ kết Champions Cup. Cập nhật đội hình trận Los Angeles FC vs Inter Miami.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Los Angeles FC vs Inter Miami thuộc vòng tứ kết Champions Cup 2025.
Nhà vô địch tuyệt đối Oleksandr Usyk vừa phát biểu gây sốc khi trận thống nhất đai hạng nặng kinh điển với Daniel Dubois có thể hủy vì... Dereck Chisora.
Bảng xếp hạng giải vô địch U17 Nam Mỹ năm 2025. Cập nhật bảng xếp hạng giải đấu có sự góp mặt của các đội tuyển Argentina, Brazil, Uruguay...
Cập nhật kết quả giải U17 Nam Mỹ 2025 đang diễn ra tại Colombia với sự tham gia của các đội bóng như Brazil, Argentina, Uruguay...
Huấn luyện viên người Bồ Đào Nha Jose Mourinho có thể kết thúc mùa giải đầu tiên ở Thổ Nhĩ Kỳ mà không giành được bất cứ danh hiệu nào.
Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 30 vòng đấu đã chứng kiến đội đầu bảng Liverpool tái lập khoảng cách, trong khi MU thua trận thứ 13.
Cách chơi đội hình Kim Ngưu TFT mùa 14 mới nhất gồm: Annie, Alistar, Graves, Jarvan, Viego và Aphelios với khả năng khuếch đại sát thương và tăng vàng theo thời gian.
BXH LCK 2025. Cập nhật nhanh nhất và mới nhất kết quả và bảng xếp hạng LCK LOL 2025L, giải đấu nhằm tuyển chọn đại diện khu vực Hàn Quốc tham dự MSI 2025.
Quế Ngọc Hải từng là trụ cột quan trọng của đội tuyển Việt Nam. Tuy nhiên, những diễn biến trong mấy tháng qua đang khiến NHM đặt dấu hỏi cho sự trở lại của cầu thủ xứ Nghệ ở ĐTQG.
CAHN tự làm khó mình sau thất bại trước CLB PSM Makassar của Indonesia ở bán kết lượt đi ASEAN Club Championship 2024/25.
Với 2 chủ lực là Annie và Aphelios, Quân Sư TFT đang là một trong những đội hình mạnh nhất trong meta hiện tại của Đấu Trường Chân Lý
Toh Ee Wei đã xóa Chen Tang Jie khỏi Instagram của cô ấy, xác nhận rằng cuộc chia tay của đôi nam nữ cầu lông Malaysia này không chỉ là một quyết định trên sân.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Barcelona thuộc vòng bán kết Cúp Nhà vua 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Everton thuộc vòng 30 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Leicester thuộc vòng 30 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Crystal Palace thuộc vòng 30 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Brentford thuộc vòng 30 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Ipswich thuộc vòng 30 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs Aston Villa thuộc vòng 30 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Inter Milan thuộc vòng bán kết Coppa Italia 2024/25.
Đó là nhận định của cựu vô địch - bình luận viên UFC Daniel Cormier khi nhắc đến câu chuyện giữa Ilia Topuria và Islam Makhachev.
Bộ trưởng Đầu tư Thương mại Công nghiệp Malaysia - ông Tengku Datuk Seri Zafrul Aziz sắp trở thành chủ tịch Liên đoàn Cầu lông Malaysia.
Trong Đấu Trường Chân Lý mùa 14, Zed đang trở lại và là một trong những vị tướng mạnh nhất trong meta hiện tại của mùa 14.
Với việc giải bóng chuyền hạng A khởi tranh cùng thời điểm cúp Hùng Vương, nhiều ngôi sao không thể tham dự giải đấu trên đất Phú Thọ.
Thần Pháp TFT có thể xem như một đội hình siêu phẩm Flex mùa 14 dành cho mọi nhà nhờ khả năng buff chỉ số đặc biệt riêng cho cả đội theo tướng.
8 CLB đã đăng ký danh sách VĐV tham dự cúp bóng chuyền Hùng Vương 2025 lên ban tổ chức với không ít bất ngờ.