Góp mặt lần đầu ở đấu trường Olympic bằng suất đặc cách dành cho đại diện nữ duy nhất của điền kinh Đông Nam Á, và cũng là VĐV châu Á duy nhất vào đến vòng đấu này, những nỗ lực của Quách Thị Lan đã góp phần tạo nên một tương lai ngời sáng dành cho điền kinh Việt Nam.
Kết quả 55 giây 71 đạt được ở vòng loại nội dung 400m rào nữ Olympic Tokyo chưa phải thành tích tốt nhất của Quách Thị Lan, khi cô từng giành HCV 400m rào nữ tại ASIAD 2018 với thành tích 55 giây 30, tuy nhiên “Hành trình khẳng định bản thân mình vẫn chưa dừng lại ở đó!” - Quách Thị Lan khẳng định.
Cũng như những VĐV khác, gần 2 năm qua, cơ hội tập huấn chuyên nghiệp hạn chế, không có dịp tham gia các giải đấu nước ngoài, chính vì điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của Quách Thị Lan. Thế nhưng cô gái sở hữu gương mặt lạnh – nụ cười tươi sáng này đã cho mọi người thấy rằng mọi sự lo lắng đều không còn ý nghĩa ngay từ những sải bước đầu tiên. Những cú lao mình trên đường chạy đầy kịch tính được ghi lại của Quách Thị Lan ít nhiều đã khiến các đối thủ khác phải trầm trồ.
Nhìn vào những hình ảnh từ đường đua bán kết 400m rào Olympic Tokyo 2021, cạnh những chân chạy hàng đầu thế giới, có thể khẳng định sức vóc và thể lực của Quách Thị Lan không hề thua kém. Điều này có được là do quá trình rèn luyện nghiêm túc của cô gái trẻ làng điền kinh Việt Nam.
Được biết, sau khi kết thúc thời gian cách ly theo quy định ngay khi về nước, Quách Thị Lan đã nhanh chóng cùng các đồng đội ra sức luyện tập rèn luyện thể lực tại Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia nhằm giữ vững phong độ.
Theo lịch trình, mỗi ngày, Quách Thị Lan thường áp dụng các bài tập đốt năng lượng như: plank, squat, chống đẩy, các bài nhảy tại chỗ, đá chân.v.v.. Bài thể lực mà Lan hay tập nhất để duy trì phong độ đó là chạy dài (~ 4km tương đương 10 vòng sân) duy trì đều đặn, mỗi buổi sẽ thường kéo dài khoảng 2 - 2,5 tiếng và tập 2 buổi/ngày.
Cô gái vàng của làng điền kinh cho biết: “Tôi thường xuyên tập luyện ngoài trời vì tính chất của bộ môn điền kinh đòi hỏi các bài tập ở không gian rộng thoáng.” Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân, cũng như tuân thủ quy tắc 5K trong giai đoạn phòng chống dịch bệnh hiện nay, Quách Thị Lan chia sẻ thường đem theo bên mình khẩu trang lọc khí LG PuriCare (một món quà LG Việt Nam dành tặng sau khi Lan trở về nước).
Qua quá trình trải nghiệm, Quách Thị Lan cho biết, sản phẩm không những có vẻ ngoài trang nhã, thiết kế gọn nhẹ, cùng khả năng ngăn chặn các phần tử có hại như bụi mịn, vi-rút, vi khuẩn vô cùng hiệu quả mà còn có thể kiểm soát luồng khí theo nhịp thở hiệu quả, do vậy việc đeo sản phẩm trong quá trình luyện tập ngoài trời phù hợp hơn so với dùng các loại khẩu trang thông thường khác. Cụ thể, LG PuriCare trang bị công nghệ quạt kép DUAL Fans với động cơ siêu nhỏ, cùng với cảm biến hô hấp công nghệ AirONTM tự điều chỉnh tốc độ quạt. Các cấp độ quạt tự điều chỉnh (20 ~ 55 LPM) trên khẩu trang phù hợp mục đích sử dụng hàng ngày, đặc biệt là luyện tập thể thao.
Không thể chối bỏ yếu tố may mắn trong thi đấu thể thao, nhưng đánh giá một cách công bằng, vận may chỉ mỉm cười đối với những ai nỗ lực hết mình để vươn lên chinh phục những thử thách mới. Quách Thị Lan chính là một gương mặt sáng giá cho nền thể thao Việt Nam nói chung và bộ môn điền kinh nói riêng khi bước vào những đường đua quốc tế bằng tất cả nhiệt huyết, tâm thế “lao về phía trước”.
Cùng với những chân chạy khác, Quách Thị Lan đang được đặt lên vai nhiệm vụ không chỉ bảo vệ thành quả ở các kỳ SEA Games trước, mà còn ghi dấu ấn mới vẻ vang cho nền điền kinh nước nhà tại SEA Games 31 được tổ chức tại Việt Nam năm sau. Bởi lẽ, cô gái sinh năm 1995 này được xem là lứa VĐV có trình độ chuyên môn tốt, phong độ chiến đấu đỉnh cao. Với những chân chạy chủ lực như Quách Thị Lan, tương lai dành cho bộ môn điền kinh Việt Nam sẽ càng thêm rực rỡ.
Kết thúc thi đấu tại Olympic Tokyo, trở về Việt Nam và đang trải qua 2 tuần cách ly, Quách Thị Lan tập luyện thế nào để giữ phong độ?
Quách Thị Lan vừa kết thúc phần thi bán kết nội dung chạy 400m rào nữ và không giành quyền tham dự vòng chung kết. Nhưng cô gái xứ Mường vẫn ghi mốc son cho điền kinh Việt Nam.
Quách Thị Lan trở thành VĐV điền kinh đầu tiên của Việt Nam vào đến bán kết một nội dung chạy có đấu loại tại Thế vận hội. Hành trình của cô bé dân tộc thiểu số Mường đến bước chạy vinh quang thật không dễ dàng.
Lịch thi đấu, trực tiếp PHUKET International Series năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2025 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2025 vòng bảng diễn ra từ ngày 6/4 tới 19/4 quy tụ 28 CLB tranh tài.
Hãy cùng lưu lại các mốc thời gian và sẵn sàng đến với TFT Esports mùa 14:“Thành Phố Công Nghệ” với nhiều thay đổi đáng chú ý.
Anthony Joshua hoàn toàn có thể sẽ bước vào trận đấu boxing kế tiếp với "giá trị lớn gấp 5 lần" so với kèo đấu cùng đối thủ không đội trời chung Tyson Fury.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Nottingham thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Liverpool ngày càng tiến gần hơn đến chức vô địch Ngoại hạng Anh sau chiến thắng trong trận derby trước Everton mà theo siêu máy tính Opta là 99% cơ hội.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Real Betis thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Valencia thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Inter Milan thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crysal Palace vs Brighton thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Bournemouth thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs Wolves thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Sau một tháng tranh tài, giải Vô địch Quốc gia Liên Minh Huyền Thoại 2025 đã tìm ra Nhà vô địch giai đoạn Mùa xuân.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Lazio thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sevilla vs Atletico Madrid thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Arsenal thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.
BXH VCS 2025 Mùa Xuân. Cập nhật nhanh nhất bảng xếp hạng giải đấu vô địch quốc gia Liên Minh Huyền Thoại Việt Nam qua từng vòng đấu.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Man City thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Liverpool thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Southampton thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Chelsea thuộc vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.
Bayern Munich đã đón nhận tin tức tồi tệ về ngôi sao Jamal Musiala ngay trước thềm trận lượt đi vòng tứ kết Champions League với Inter Milan.
Kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U17 châu Á 2025 mới nhất.
Một số Hiệp hội thành viên từ cả 5 Liên đoàn Châu lục đã đồng ý thử nghiệm hệ thống tính điểm 3×15 tại các giải đấu Hạng 3 và Quốc gia được chọn trong mùa giải này.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U17 Việt Nam vs U17 Australia thuộc vòng chung kết U17 châu Á 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U17 Việt Nam vs U17 Australia lúc 22h00 ngày 4/4.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Genoa vs Udinese thuộc vòng 31 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rayo Vallecano vs Espanyol thuộc vòng 30 La Liga 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Augsburg vs Bayern Munich thuộc vòng 28 Bundesliga 2024/25.
Giấc mơ dự U17 World Cup 2025 bắt đầu với U17 Việt Nam trong trận ra quân gặp đối thủ mạnh U17 Australia.
Đội tuyển Việt Nam vừa tăng 5 bậc trên bảng xếp hạng FIFA tháng 4/2025, vươn lên vị trí thứ 109 thế giới. Đây là kết quả từ chuỗi thi đấu ấn tượng trong thời gian gần đây, đặc biệt dưới thời HLV Kim Sang-sik.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brisbane Roar vs Macarthur thuộc giải vô địch quốc gia Australia 2024/25.
Với việc không giới hạn ngoại binh vào sân thi đấu đội bóng không có VĐV ngoại binh nổi bật như ĐKVĐ Biên Phòng sẽ phải đối đầu những thử thách cực đại tại cúp Hùng Vương!
Dàn elite đỉnh cao từ Nguyễn Thị Oanh, Nguyễn Trung Cường, Bùi Thu Hà đến Lương Đức Phước vừa thi nhau tỏa sáng và đứng bục trước thềm VTV Phú Quốc Marathon 2025.
Siêu phẩm của sao trẻ M.U Silv Mexes không thể giúp U17 Thái Lan thoát thua trước U17 Uzbekistan ở trận ra quân VCK U17 châu Á 2025. Thua ngay trận đầu khiến giấc mơ dự World Cup 2025 của họ càng chông chênh.
Với 8 đội bóng nam/nữ được xác định sau giai đoạn 1 giải VĐQG 2025, cúp bóng chuyền Hùng Vương là sân chơi chất lượng được NHM chú ý.
Bảng xếp hạng giải vô địch U17 Nam Mỹ năm 2025. Cập nhật bảng xếp hạng giải đấu có sự góp mặt của các đội tuyển Argentina, Brazil, Uruguay...
Cập nhật kết quả giải U17 Nam Mỹ 2025 đang diễn ra tại Colombia với sự tham gia của các đội bóng như Brazil, Argentina, Uruguay...
Sự chịu chơi của Ian Garry một lần nữa được thể hiện khi quyết định đối đầu một Carlos Prates cực kỳ nguy hiểm ở UFC on ESPN 66.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 2 Cúp truyền hình TPHCM 2025 với lộ trình dài 120km từ TP Tuyên Quang đến thủ đô Hà Nội.