H'Hen Niê trở thành một trong những hoa hậu thành công nhất trong lịch sử của các nhan sắc Việt khi thi đấu tại đấu trường sắc đẹp quốc tế. Từ một cô gái người dân tộc quê Buôn Ma Thuột, đến cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam rồi trở thành Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, trước khi lọt vào đến Top 5 cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới (Miss Universe) 2018, H'Hen Niê đã trưởng thành rất nhiều.

Và để được người hâm mộ gọi bằng danh hiệu “Hoa hậu quốc dân”, H'Hen Niê đã phấn đấu không ngừng nghỉ trong việc hoàn thiện mình. Để có được sức khỏe và vóc dáng “vạn người mê” khiến nhiều nhà thiết kế thời trang, đạo diễn điện ảnh… phải mời trình diễn hay đóng phim… cô gái sinh năm 1992 này đã phải rất vất vả trong việc tập luyện thể dục thể thao.

H'Hen Niê sở hữu chiều cao 1m73 và số đo 3 vòng 84-59-94, trong đó vòng eo dưới 60cm được coi là “vũ khí lợi hại nhất” của người đẹp này. Bên cạnh làn da nâu trái ngược với đại đa số hoa hậu Việt Nam hiện nay, Hen cũng ghi điểm nhất với vòng eo 59cm của mình.

Để có thể giữ được vóc dáng siêu chuẩn đó, cô gái này đã rất nghiêm khắc trong việc tập luyện thể thao và đặc biệt là dinh dưỡng. Hen chơi khá nhiều môn thể thao, từ chạy bộ, bơi, đạp xe đến cả đấm bốc… Nàng hoa hậu da nâu chia sẻ: “Hen ăn nhiều thật nhưng Hen cũng ý thức việc tập luyện lắm mọi người ạ! Bây giờ Hen rảnh nên 20-21 giờ là Hen đã đi ngủ và thức dậy vào lúc 5 giờ sáng”.

Việc thích đi chạy buổi sáng đó là nhìn người khác thấy mồ hôi ướt quần, ướt áo, ướt giày nên Hen khoái quá! Mỗi ngày phấn đấu phải tập nhiều hơn và sau đó Hen về sẽ ăn thật sướng. Hen thích cảm giác ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc lắm”.

Hen thuộc hàng số hiếm người đẹp, hoa hậu đưa ra lời khuyên “nhịn ăn để giảm cân” mà thay vào đó là lời khuyên “hãy tập thể dục chăm chỉ để được ăn ngủ thoải mái”. Với suy nghĩ đó, Hen dành khá nhiều thời gian mỗi ngày để tập thể dục. Ngoài chạy bộ, cô gái này còn dành thời gian tập các nhóm cơ khác trong phòng gym. Chạy trên máy, plank, squat, gập bụng… là những động tác yêu thích của H'Hen Niê để giữ vóc dáng khiến nhiều người ngưỡng mộ.