Trong số những nhà vô địch tại ONE Championship, không nghi ngờ gì khi khẳng định Bibiano Fernandes – nhà vô địch hạng Bantamweight là một trong những võ sĩ Jiu-Jitsu xuất sắc nhất giải đấu này từng có.
3 HCV thế giới, 3 HCV khu vực Bắc Mỹ liên tiếp trong các năm 2003-2006 cùng thời gian tập luyện Jiujitsu từ năm 13 tuổi, Bibiano có cái nhìn sâu sắc về bộ môn nghệ thuật khóa siết mà không phải võ sĩ nào cũng có thể sánh được.
Tiết lộ về bí quyết thành công của mình ở thảm đấu Jiujitsu trước khi bước lên sàn MMA, Bibiano Fernandes khẳng định không gì ngoài tinh thần kiên trì, tự giác và những tư duy cầu tiến của một võ sĩ.
Tuyệt đối tập trung trong thời gian trên thảm tập
Có thể, với nhiều người, lời khuyên này không hề mới mẻ. Nhưng giữa một thế giới nơi xu hướng tối giản hóa mọi việc đang lên ngôi, Bibiano lập tức bác bỏ suy nghĩ đó và khẳng định sự cần mẫn của phương pháp truyền thống là điều cần thiết.
Mặc dù, một số cá nhân có thể sở hữu thiên bẩm thể chất tuyệt vời, tuy nhiên, Bibiano Fernandes tin rằng không gì có thế vượt qua được hàng nghìn giờ tích lũy trên thảm.
“Đó là mẹo tốt nhất, chỉ cần tập trung cho điều đó mà thôi.” – Bibiano chia sẻ. “Hãy tìm một huấn luyện viên tốt, phòng tập tốt và đặt 100% bản thân mình lên thảm tập. Hãy chỉ nghĩ tới tập luyện, tập luyện mà thôi.”
Trong hành trình trở thành nhà vô địch thế giới Jiujitsu, Bibibano Fernandes đã dành hàng nghìn giờ để tập luyện, tự kiểm tra, phân tích lại các kĩ thuật của bản thân.
Không gì tốt bằng sự tập trung, rèn luyện kiên trì trên thảm tập. (Ảnh: ONE Championship)
“Tôi phải tập luyện mỗi ngày để trở thành nhà vô địch thế giới, sáng, trưa, chiều tối. Mỗi ngày trừ cuối tuần bởi đó là khi tôi cần tập trung vào thi đấu. Đó là lí do khiến tôi trở thành một võ sư Jiujitsu giỏi.” – Nhà vô địch hạng Bantam khẳng định.
“Bạn cần biết những lỗi sai của mình, tôi không cần thiết phải viết ra những lỗi sai của mình, nhưng vẫn biết mình cần làm gì tiếp theo. Suy nghĩ đó kiểu như, ok, nếu tôi sai, thì lỗi sai của tôi ở đâu?”
Hãy thi đấu nhiều nhất có thể
Trong khi tập trung sửa những lỗi sai trên thảm tập với sự tập trung cao độ nhất có thể, Bibiano tin rằng cách tốt nhất để bản thân phát triển, bên cạnh việc tập luyện, đó chính là thi đấu.
Bởi trong khi tập luyện, bạn đã biết kĩ chiến thuật của bạn tập và không cần phải lo lắng về áp lực từ họ. Tuy nhiên, trên sàn đấu là câu chuyện hoàn toàn khác.
“Tôi cho rằng bạn cần dành cả thời gian trên thảm và thi đấu.” – Bibiano khẳng định. “Thi đấu thực sự rất thú vị bởi lúc đó bạn học được cách tồn tại dưới áp lực, lo lắng, thậm chí rèn luyện được cả cơ thể lẫn hơi thở của mình. Ở trên thảm tập, bạn không thể có được điều đó.”
""Đó chính là lí do vì sao tôi tin rằng các giải đấu là trải nghiệm vô cùng tuyệt vời. Bạn có thể thấy những lỗi sai của mình và sửa lại chúng cho lần tiếp theo.”
Hãy là một người bạn tập tốt
Sẽ là bất khả thi để có thể thành công ở bộ môn như Nhu thuật nếu thiếu đi những người bạn tập thực sự. Tuy nhiên, trước khi muốn mọi người quyết định bước lên thảm tập cùng bạn, bạn phải là người bạn tập tốt trước tiên.
Điều đó có nghĩa là để lại cái tôi bên ngoài, giữ một tinh thần thi đấu nhưng thật cầu thị và thân thiện.
“Có rất nhiều cách để trở thành một người bạn tập tốt và rèn giũa cùng nhau. Nhưng nên nhớ rằng bạn không được làm bị thương bạn tập bởi chúng ta còn cần tới nhau vào ngày mai.” – Bibiano giải thích.
“Nếu bạn ở một vị trí tốt, hãy cẩn thận, đừng làm đau họ, nếu vào thế cho một cú siết, hãy làm nó thật chậm. Đừng cố “bắt nạt” bạn tập của mình.”
“Họ là đối tác của chúng ta, hãy nghĩ như vậy. Nếu hiểu được điều đó, buổi tập sẽ vô cùng dễ dàng.”
“Tuy nhiên, không chỉ suy nghĩ tấn công, kể cả khi vào thế bất lợi, bạn cũng cần bỏ lại cái tôi của mình.” – Bibiano đề cập đến khía cạnh còn lại. “Bạn không muốn đầu hàng, nhưng bạn cũng cần phát triển kĩ thuật. Vì thế, nếu bị khóa, hãy tap trước khi có bất cứ tín hiệu xấu nào xảy ra.”
Gàn 30 năm tập luyện Jiujitsu, đứng trên đỉnh cao thế giới ở cả bộ môn nghệ thuật khóa siết và MMA, những kinh nghiệm của Bibiano Fernandes chắc chắn hữu ích với tất cả người tập Jiujitsu. Võ sĩ người Brazil chắc chắn đã, đang và sẽ theo đuổi những tôn chỉ này của mình, để trở thành một trong những cái tên thành công nhất trên sàn võ tổng hợp.
Trở lại võ đài MMA sau 7 năm, liệu lão tướng làng Nhu thuật Tom DeBlass có thể mang tới những bất ngờ gì.
Từ hiệu quả, sự toàn diện, tốc độ phát triển, đầu tàu và trở thành một phần không thể thiếu trong MMA, thế nhưng Nhu Thuật Brazil lại gặp chính những vấn đề cố hữu của một tên tuổi lớn trong giới võ thuật.
Tuy không phải là môn võ thích hợp để đối đầu với nhiều mục tiêu cùng lúc nhưng Brazilian Jiujitsu (BJJ) là phương án hàng đầu để xử lý các tình huống "solo" đơn giản hơn.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Inter Milan thuộc vòng bán kết Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Al Nassr vs Kawasaki Frontale thuộc vòng bán kết AFC Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Brentford thuộc đá bù vòng 34 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bilbao vs MU thuộc vòng bán kết Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Bodo Glimt thuộc vòng bán kết Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Djurgardens vs Chelsea thuộc vòng bán kết Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Fiorentina thuộc vòng bán kết Conference League 2024/25.
Lịch thi đấu, trực tiếp Sudirman Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Vô địch Đồng Đội Hỗn Hợp Thế Giới năm 2025 mới nhất.
Phiên bản cập nhật LOL mới nhất 25.9 LMHT dự kiến ra mắt vào ngày 30/4/2025 với những thay đổi đáng chú ý dành cho Annie, Leona, Morgana...
Ngày reset rank LOL 2025 mới nhất. Cập nhật thời điểm reset rank Liên Minh 2024 - 2025, bắt đầu LMHT mùa 15 với những thay đổi về gameplay.
Bảo trì LMHT mới nhất. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 25.8 và DTCL 14.2.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs PSG thuộc vòng bán kết Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Al Hilal vs Al-Ahli thuộc vòng bán kết AFC Champions League 2024/25.
Cập nhật lịch thi đấu CSGO BLAST Rivals Spring 2025. Giải đấu đã tập hợp những đội hình hàng đầu từ khắp nơi trên thế giới, dựa trên bảng xếp hạng VRS.
Phạm Tuấn Hải đang dần lấy lại niềm tin sau thời gian dài gây thất vọng. Trái ngược với đó, Tiến Linh khiến NHM lo lắng với phong độ sa sút thời gian gần đây.
Trong khi mùa giải hiện tại đã vào đến bán kết, chúng ta đã có thể bắt đầu nghĩ đến Champions League 2025/26. Dưới đây là danh sách các đội góp mặt.
Canada đã đặt ra một số "câu hỏi" khó cho đội tuyển mạnh Hàn Quốc với màn trình diễn đầy quyết tâm tại Bảng B của giải cầu lông Sudirman Cup 2025.
Trái với những dự định ban đầu, trận tái đấu giữa Oleksandr Usyk và Daniel Dubois sẽ dời lại một tuần tại sân vận động Wembley, London.
Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM Non sông liền một dải lần thứ 37-2025 HTV - Tôn Đông Á tiếp tục với chặng 23 vào sáng ngày 28/4/2025.
Cập nhật TFT mới nhất. Phiên bản mới 14.3 DTCL có gì đáng chú ý? Hãy cùng tìm hiểu về những thay đổi trong patch notes dưới đây.
Kết quả giải LPL 2025 LOL giai đoạn 2 được cập nhật nhanh nhất và mới nhất ở bài viết dưới đây. Mời các bạn chú ý đón xem!
Trước các thông tin trái chiều về những trận đấu được mong chờ nhất năm 2025, chủ tịch UFC Dana White đã phải lên tiếng.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Cagliari thuộc vòng 34 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Parma thuộc vòng 34 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Udinese vs Bologna thuộc vòng 34 Serie A 2024/25.
Rất nhiều điểm sáng được VTV Bình Điền Long An thể hiện trong lần trở lại sân chơi AVC Champions League nhưng cùng với đó cũng có 2 tiếc nuối khiến đại diện Việt Nam không thể lên ngôi vô địch.
Inter Miami trong ngày thiếu vắng Lionel Messi đã đánh mất lợi thế lớn dẫn đến việc thua ngược FC Dallas 3-4 ở MLS, qua đó đánh mất chuỗi bất bại.
Trên hành trình giành chức vô địch Ngoại hạng Anh, Liverpool đã có chuỗi bất bại kéo dài gần 7 tháng, được coi là yếu tố quyết định thành công của họ.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 23 Cúp truyền hình TPHCM 2025 từ Cần Thơ đi Bến Tre có lộ trình dài 134,5 km.
Quảng Nam FC vừa nhận thưởng từ bầu Hiển sau trận thua CLB Hà Nội ở vòng 20 V.League 2024/25.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2025 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Cùng điểm qua những bộ chỉ số độc và lạ nhất mà lịch sử NBA từng chứng kiến.
Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 34 vòng đấu đã chứng kiến Newcastle leo lên chiếm vị trí thứ ba nhờ chiến thắng quan trọng.
Đội hình cầu thủ Liverpool 2024/2025 mới nhất. Cập nhật danh sách đội hình, số áo cầu thủ CLB Liverpool thi đấu mùa giải năm nay.
Các đội mạnh của Bảng D là Đan Mạch và Indonesia đã bắt đầu chiến dịch của mình với những chiến thắng toàn diện trong trận mở màn tại Sudirman Cup 2025.
Thái Lan đã có khởi đầu hoàn hảo cho chiến dịch Sudirman Cup 2025, khi giành chiến thắng trong trận mở màn Bảng A với thành tích toàn thắng Hong Kong Trung Quốc.
Lần gần nhất Liverpool giành chức vô địch là vào mùa giải 2019/20 bị trì hoãn vì Covid, khi đội bóng của Jurgen Klopp lập kỷ lục điểm số cho CLB.
Một thất bại của CLB Hải Phòng trên sân Pleiku ở vòng 20 V.League 2024/25 trong bối cảnh chủ nhà HAGL gặp bất ổn về phong độ.
Kết quả bóng đá vòng 20 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Hậu vệ của Real Madrid là Antonio Rudiger có thể phải nhận án phạt nặng nề sau khi nhận thẻ đỏ trong trận chung kết Cúp Nhà vua gặp Barcelona.