Rèn tính kỉ luật
Tập võ yêu cầu một nỗ lực không chỉ về thể chất mà còn yêu cầu sự tập trung cao độ bằng tinh thần kỉ luật. Tất cả những điều trên nhằm hướng tới mục tiêu tìm ra những khuyết điểm đang có và động lực để cải thiện chúng.
Kỉ luật còn là yêu cầu để đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý và tự cam kết với bản thân sẽ đảm bảo chương trình tập luyện. Khi đã học cách cân bằng để thực hiện nhiệm vụ đề ra cho việc phát triển kĩ năng của bản thân, bạn sẽ rèn luyện và tập trung cho những thói quen tốt của mình.
Liên tục mài sắc những kĩ năng, kĩ thuật của mình cũng đồng thời phát triển tinh thần kĩ luật và sự “chai lì”. Không những thế, một lợi ích vô hình của việc này chính là chống lại những ảnh hưởng tiêu cực mỗi khi bạn gặp khó khăn hoặc thử thách.
Đó chính là đúc kết của võ sĩ người Brazil Alex Silva – người đang thi đấu tại ONE Championship sau hơn 20 năm tập luyện võ thuật. Mặc dù nhiều lần gặp phải những khó khăn, thua trận, Alex Silva vẫn luôn đứng vững và tập trung theo đuổi những mục tiêu của mình.
Sự tỉnh táo
Rất nhiều môn võ lấy sự tỉnh táo, tĩnh tâm làm mục tiêu khi rèn luyện. Có một sự thoải mái về tâm hồn là điều vô cùng quan trọng trong quá trình tập luyện của bạn.
Quá trình tập luyện tâm trí này nghe thực trừu tượng nhưng lại có thể cải thiện tinh thần của bạn. Đây cũng là cách mà võ thuật giúp bạn thư thái tâm hồn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Trong năm 2019, khi đang thi đấu tại vòng loại Kickboxing Featherweight Grand Prix, võ sĩ Thái Lan Petchmorakhot Petchyindee đã trở về quên hương và tham gia một khóa tu ngắn hạn. Tay đấm người Thái chia sẻ đó là cách để anh thực sự tĩnh tâm, chuẩn bị cho các trận đấu sau đó. Một quãng nghỉ như để chờ đợi sự bùng nổ của bản thân trên sàn đấu.
Sự tự tin
Từ lâu, võ thuật đã được xem như một cách tập luyện thay thế những bài tập thể dục thường ngày. Không chỉ bởi tính ưu việt về kĩ năng, kĩ thuật, nó còn gián tiếp giúp bạn cải thiện sự tự tin qua từng ngày.
Đến phòng tập, bạn có thể dễ dàng có được sự tự tin khi giao tiếp cùng các bạn tập và đồng đội. Từ đó, xây dựng được những mối quan hệ xã hội và có thêm những điểm tựa vững chắc về tinh thần.
Không những thế, quá trình hỗ trợ nhau tập luyện, thi đấu cũng là cách hoàn hảo để xây dựng tinh thần và kĩ năng làm việc nhóm qua từng trận đấu.
Pongsiri Mitsatit – tay đấm đang thi đấu ở hạng Strawweight ONE Championship từng là một cậu bé nhút nhát ở trường học. Tuy nhiên, việc làm quen với Muay Thái và sau này là MMA đã giúp võ sĩ sinh năm 1996 có được sự tự tin khi bước ra đấu trường thế giới.
Một tư duy tích cực
Đây có lẽ là trạng thái tinh thần quan trọng nhất mà một người tập võ hay bất cứ công việc nào cần có.
Sự kỉ luật, tỉnh táo hay tự tin là điều cần thiết để đối mặt với bất cứ thử thách nào. Tuy nhiên, sự tích cực lại là điều cần lấy lại nếu bạn vấp ngã hay gặp một thất bại nào đó.
Tư duy tích cực giúp bạn kiểm soát tốt hơn tâm trí của bản thân, định hướng lại mục tiêu của bản thân mỗi khi gặp khó khăn. Đó là trải nghiệm của hàng trăm võ sĩ trên thế giới mỗi khi họ phải nhận một trận thua nào đó.
Bởi không gì có thể lấy lại cảm giác tự tin sau một trận thua bằng việc quay trở lại tập luyện, hướng tới điều tích cực hơn bằng một chiến thắng.
Võ thuật là tập luyện thể chất, nhưng cũng qua đó rèn luyện cho người tập một tinh thần thép để đối phó với những khó khăn. Đó là lí do vì sao võ thuật luôn được lựa chọn như một cách rèn luyện song song thân thể và tâm trí tuyệt vời nhất từ trước tới nay.
Bán độ tuy khó xảy ra ở thi đấu đẳng cấp cao, nhưng khó không đồng nghĩa với không.
"Cái gì quá cũng không tốt" - Đó là chân lý không thể sai. Trong võ thuật, việc dư thừa về thể lực thường đồng nghĩa với việc thiếu hụt những yếu tố khác.
Vì sao lý trí và con tim lại có thể ảnh hưởng đến thi đấu võ thuật? Theo nghĩa đen?
Không chỉ có hàng nghìn người hâm mộ Romania ngợi khen đội bóng của họ, bất chấp thầy trò Edi Iordanescu chịu thất bại 0-3 trước Hà Lan ở vòng đấu loại trực tiếp EURO 2024.
Ngay cả đối thủ Áo cũng không thể phủ nhận họ thua Thổ Nhĩ Kỳ do màn trình diễn tuyệt vời của Mert Gunok được người Anh so sánh như huyền thoại Gordon Banks.
Hình thức thư giãn đầu óc và tinh thần này hy vọng sẽ tiếp thêm “lửa" cho đội tuyển Anh trước trận đấu tứ kết gặp Thuỵ Sĩ vào ngày 6/7.
Kết quả bóng đá U16 Đông Nam Á 2024hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U16 Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Vòng quay chuyển nhượng V.League hối hả ngay sau khi mùa giải 2023/24 với chức vô địch thuộc về Nam Định FC.
Không phải tiền đạo nào chơi tốt ở CLB hay thậm chí toả sáng ở World Cup cũng có thể tái hiện phong độ ghi bàn ở các vòng chung kết EURO. Lukaku và Muller là ví dụ điển hình.
Khi chứng kiến Cristiano Ronaldo khóc trong trận thắng Slovenia ở Euro 2024 của Bồ Đào Nha, nhiều người đã không an ủi, cảm thông, mà đua nhau chỉ trích CR7 ích kỷ.
Một đoạn phim vừa được công bố đã gây sốc với cảnh người hâm mộ bị bảo vệ sân đấm và đá trong chiến thắng kịch tính ở vòng 16 của Bồ Đào Nha trước Slovenia tại Euro 2024
Rất nhiều chỉ số thú vị đã xuất hiện sau 2 trận đấu cuối vòng 1/8 EURO 2024, bao gồm màn sánh vai cùng các huyền thoại của Arda Guler và Cody Gakpo.
Tổng hợp lịch thi đấu tennis Wimbledon 2024, giải Grand Slam thứ 3 trong năm sẽ bắt đầu khởi tranh vào thứ Hai, ngày 1/7/2024.
Cùng nhìn lại những cái tên đã có màn thể hiện xuất sắc nhất đã giúp các đội tuyển giành tấm vé đi tiếp tại vòng 1/8 Euro 2024.
HLV Javier Mascherano đã công bố danh sách 18 cầu thủ của đội tuyển Argentina tham dự môn bóng đá nam của Olympic Paris 2024.
Bảo trì FO4 ngày 3/7. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để cập nhật thẻ mùa giải mới 24TS, đồng thời cập nhật gameplay mới.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Canada Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Canada mở rộng năm 2024 mới nhất.
Trước trận tứ kết Euro 2024, Tây Ban Nha đang đối diện với lời nguyền đáng sợ khi đối đầu với các đội chủ nhà ở những giải đấu lớn.
Giải Cúp các CLB bóng chày toàn quốc năm 2024 sẽ khởi tranh vào cuối tháng 7 này với đông đảo số đội bóng tham dự, bên cạnh sự hợp tác mới hứa hẹn nâng cao hơn nữa chất lượng giải đấu.
EU Arena sẽ giúp các HLV có thể đồng hành cùng các đội tuyển yêu thích chinh phục chiếc cúp UEFA EURO 2024, đồng thời nhận về nhiều FC.
Mặc dù đã nỗ lực sắp xếp lịch giao hữu từ trước với nhà vô địch Châu Phi Kenya, tuy nhiên đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam không thể tham dự vì lý do bất khả kháng.
Cập nhật thông tin, dự đoán, câu chuyện, kết quả các trận đấu tại EURO 2024 ngày 3/7
Cập nhật kết quả loạt trận đấu giải bóng chuyền nữ U20 vô địch châu Á mới nhất với sự xuất hiện của đội tuyển Việt Nam cùng 11 quốc gia khác tranh tài.
Vòng bảng Copa America 2024 đang đi đến những trận đấu cuối cùng và xác định được các cặp đấu tứ kết. Đáng chú ý, Argentina sẽ đụng độ đối thủ sừng dỏ.
Euro 2024 đã xác định được các cặp đấu ở tứ kết, trong đó Hà Lan có lý do để mỉm cười với triển vọng tiến xa sau khi chứng kiến Thổ Nhĩ Kỳ loại Áo.
Hòa thất vọng Colombia, Brazil sẽ chạm trán Uruguay ở tứ kết Copa America 2024. Và với thể thức lạ lùng, NHM có thể chờ đợi cuộc thư hùng đỉnh cao với Argentina trong trận chung kết.
Là những người tiếp lửa cho các cầu thủ, nhiều cổ động viên tại Euro 2024 cũng khiến các liên đoàn bóng đá phải chịu phạt vì những hành động độc hại của mình.
Tuyển Anh không còn là ứng viên nặng ký cho chức vô địch Euro 2024. Thay vào đó, siêu máy tính dự đoán về một đội bóng khác đã gây ấn tượng mạnh trước vòng tứ kết.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brazil vs Colombia thuộc vòng bảng Copa America 2024 vào lúc 8h00 ngày 3/7.
Những siêu sao mùa 24TS FCO có bộ chỉ số cao vượt trội, hoàn toàn có thể trở thành trụ cột trong đội hình các HLV FC Online.
Các CĐV Áo và Thổ Nhĩ Kỳ gây nên hình ảnh xấu xí khi ném vật thể lạ xuống sân ở trận đấu thuộc vòng 1/8 Euro 2024. Họ đối diện với những án phạt từ UEFA.
Vào ngày 1/7, bác sĩ Lư Kiêu của Khoa cấp cứu Bệnh viện số 2 trực thuộc Đại học Chiết Giang đã đăng bài viết về sự ra đi của Trương Trí Kiệt (Zhang Zhijie).
Kết quả bóng đá Copa America 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá Copa America 2024 mới nhất.
Đội tuyển Hà Lan lần đầu tiên lọt vào tứ kết Euro kể từ năm 2008 sau khi thầy trò Ronald Koeman đánh bại Romania ở vòng 1/8.
Cody Gakpo (Hà Lan) đã cùng với Jamal Musiala (Đức), Georges Mikautadze (Georgia) và Ivan Schranz (Slovakia) tham gia cuộc đua Vua phá lưới Euro 2024.
Chuyên gia của tờ Ole đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Paraguay vs Costa Rica thuộc vòng bảng Copa America 2024 vào lúc 8h00 ngày 3/7.
Người hâm mộ cầu lông vừa bàng hoàng sửng sốt chứng kiến cảnh Trương Trí Kiệt (Zhang Zhi Jie), tay vợt đơn nam đến từ Trung Quốc, ngã gục trên sân và qua đời ở giải vô địch trẻ châu Á 2024.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Argentina vs Ecuador thuộc vòng tứ kết Copa America 2024 vào lúc 8h00 ngày 5/7.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Argentina vs Ecuador thuộc vòng tứ kết Copa America 2024 vào lúc 8h00 ngày 6/7.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tây Ban Nha vs Đức thuộc vòng tứ kết Euro 2024 vào lúc 23h00 ngày 5/7.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bồ Đào Nha vs Pháp thuộc vòng 1/8 Euro 2024 vào lúc 2h00 ngày 6/7.
Mùa giải mới: 24TS FO4 sẽ xuất hiện trong bản cập nhật FC Online ngày 3/7 với bộ chỉ số cực kỳ vượt trội, hứa hẹn sẽ khuấy đảo FCO trong thời gian tới.
Trong nhiều năm qua, nhiều người nghi vấn, trong đó có một số kỳ thủ cờ tướng chuyên nghiệp, đã đặt câu hỏi về việc Vương Thiên Nhất kỹ thuật sử dụng gian lận trong các ván cờ.