Lối đánh quyền Anh chuyên nghiệp không thích hợp cho phong trào, bởi họ có nền tảng kỹ thuật, thể lực và chiến thuật cao hơn rất nhiều. Vậy những lối đánh nào hiệu quả nhất cho các tay đấm phong trào?
Thế thủ Peek-a-boo
Peek a boo là thế thủ cơ bản nhất của Boxing và với nhiều người, nó có phần khá nhàm chán. Thế nhưng, ở cấp độ phong trào, hãy bám sát lối đánh này!
Đơn giản, hơi nhàm chán nhưng cực kỳ hiệu quả - đó là những gì cần nhớ về Peek-a-boo
Trước hết, Peek-a-boo cho bạn khả năng phòng thủ tốt nhất có thể. Không phải đoán đòn quá nhiều, giảm thiểu chấn động khi nhận đòn và... đỡ mỏi tay, peek-a-boo là đoạn đường mà mỗi tay đấm nghiệp dư đều phải trải qua.
Kế đến, Peek-a-boo cho phép bạn từ từ làm quen với những chấn động trong bộ môn Boxing. Đừng tin vào những bài tập kiểu như đưa đầu ra cho một người khác đấm để quen chịu đòn!
Não của bạn sẽ bắt đầu chịu những tổn thương nguy hiểm trước khi bạn "lên level" theo cách đó.
Mike Tyson khởi đầu với lối Peek-a-boo và vẫn trung thành với lối đánh đó tới cuối sự nghiệp
Thay vào đó, hãy ngậm bảo hộ hàm, đầu đội headguard, tay ôm chặt thế peek-a-boo, bạn sẽ quen với áp lực và chấn động của Quyền Anh nhanh hơn, trong khi cơ thể vẫn an toàn trước những chấn thương.
Mặt khác, peek-a-boo khiến bạn tập trung hơn vào thân pháp trong Boxing như duck (lặn), weave (lách hụp), dodge (lách né), slip (lách né khoảng cách ngắn) tốt hơn các kiểu phòng thủ khác.
Outstrike counter
Sau khi đã "ăn hành" một thời gian với peek-a-boo và khi đã có kỹ năng tương đối về footwork (di chuyển), cảm nhận về khoảng cách cũng như tình huống... bạn nên thử sức với lối đánh Outstrike (đánh tầm xa) và phản đòn (counter).
Nên tập outstrike một thời gian để tích lũy kỹ năng, phản xạ vàkhả năng nhìn nhận vấn đề trong Boxing.
Trước hết, nói về outstrike, hãy nhớ rằng bạn đã qua rồi cái thời đứng yên để đối thủ lao vào nhồi combo. Khi đã biết kiểm soát khoảng cách, bạn có thể giữ trận đấu ở tầm ngoài, giúp bạn có thời gian nhìn nhận vấn đề hơn, giữ thể lực tốt hơn.
Dĩ nhiên vẫn có một số người thích ngụp lặn tìm cơ hội đấm móc như Mike Tyson, nhưng lối chơi đó đòi hỏi phản xạ và độ lỳ cao hơn rất nhiều. Hãy dành thời gian tập outstrike để tăng kỹ thuật.
Wladimir Klitschko - bậc thầy về outstrike
Nên làm quen với outstrike trước khi thử sức với việc đánh áp sát như Mike Tyson.
Tương tự như vậy, xây dựng lối đánh counter (phản đòn) cũng là để tăng kỹ thuật và phản xạ.
Không phải lúc nào bạn cũng chủ động dồn ép được đối thủ, và ôm đầu chịu trận mãi cũng chẳng phải cách hay. Hãy thử sức mình với vai trò một tay đấm thiên về phản đòn để tăng phản xạ, khả năng phán đoán tình huống.
Những pha counter luôn hứa hẹn cơ hội thành công cho mọi trình độ Boxing.
Sau khi đã trải qua hai giai đoạn trên, bạn đã đủ kiến thức và kỹ năng để tự lựa chọn lối đi riêng của mình.
Indonesia bị cho là kẻ lót đường khi có kết quả bốc thăm vòng loại thứ 3 World Cup 2026. Tuy nhiên, với hơn 1 đội hình nhập tịch cầu thủ chất lượng đến từ châu Âu, giấc mơ dự World Cup với Indonesia không hề viển vông chút nào.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Girona vs Feyenoord thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Shakhtar Donetsk vs Atalanta thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Bayern Munich thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Bologna thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leipzig vs Juventus thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Benfica vs Atletico Madrid thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Real Madrid thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Arsenal và Paris Saint German thuộc loạt trận thứ 2 vòng bảng Champions League 2024/25: Pháo thủ vẫn thiếu nhiều trụ cột, PSG mất cầu thủ quan trọng nhất.
Bản cập nhật 14.20 LOL sẽ điều chỉnh lại sức mạnh hàng loạt vị tướng, đáng chú ý nhất là anh em Yasuo - Yone cùng nhiều xạ thủ.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Young Boys thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leverkusen vs AC Milan thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Sporting Lisbon thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Crvena Zvezda thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Stuttgart vs Sparta Praha thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Man City thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs PSG thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Salzburg vs Brest thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Celtic thuộc lượt trận thứ hai Champions League 2024/25.
Cập nhật lịch thi đấu các sự kiện MMA, UFC, ONE Championship năm 2024 mới nhất hôm nay trên Webthethao.vn.
Khu phức hợp Roland Garros bị trộm hoành hành, bất chấp là nơi tổ chức giải quần vợt Pháp mở rộng và Olympic Paris 2024.
Xem trực tiếp giải bida Peri Open 2024 ngày 1/10. Cập nhật link xem trực tiếp Peri Open 2024.
Vào tháng 10 này, giải Carom 3 băng nữ TP.HCM mở rộng 2024 chính thức khởi tranh. Đây là một trong những giải đấu hiếm hoi dành riêng cho các vận động viên nữ, góp phần vực dậy phong trào Billiards nữ.
Giải cầu lông trẻ thế giới 2024 diễn ra tại Nam Xương, Giang Tây, Trung Quốc từ ngày 30/9 đến 13/10/2024 hứa hẹn trở thành sự kiện chứng kiến sự thay đổi mang tính cách mạng trong hệ thống tính điểm.
Trực tiếp giải cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông vô địch đồng đội hỗn hợp trẻ thế giới BWF 2024 tranh Cúp Suhandinata mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu sự kiện UFC 307 với trận bảo vệ đai của nhà đương kim vô địch hạng bán nặng Alex Pereira và đối thủ Khalil Rountree Jr.
Antoine Griezmann đã bất ngờ chia tay đội tuyển Pháp. Vậy đâu là lý do khiến tiền đạo 33 tuổi này đưa ra quyết định khiến người hâm mộ ngạc nhiên đó?
Vòng Swiss CKTG 2024 sẽ diễn ra tại Berlin, Đức từ 03.10 - 13.10 với sự góp mặt của 16 đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại hàng đầu thế giới.
MU sau thất bại nặng nề trước Tottenham đã tụt xuống nửa cuối bảng xếp hạng. Trong khi đó, Liverpool, Man City, Arsenal và Chelsea bám đuổi sít sao.
Thượng Hải Masters là giải thứ 8 trong tổng số 9 giải ATP 1000 thuộc Hiệp hội quần vợt nhà nghề (ATP) và là giải đấu duy nhất diễn ra ở châu Á.
Giữ được vị trí thứ 4 sau chiến thắng Brendan Allen, Nassourdine Imavov cũng nói rõ hai mục tiêu muốn thực hiện ở hạng trung UFC
Trước những câu hỏi về việc quay trở lại của Islam Makhachev, Khabib đã xác nhận một thông tin quan trọng về nhà vô địch hạng nhẹ UFC.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Villarreal vs Las Palmas thuộc vòng 8 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 1/10.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2024/25 vòng 3 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2024/25 mới nhất.
CAHN có chiến thắng đầu tiên ở V.League 2024/25 sau khi hạ Bình Dương 1-0 và giúp họ thoát khỏi vị trí áp chót.
Kết quả bóng đá vòng 3 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Southampton thuộc vòng 6 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Cagliari thuộc vòng 6 Serie A 2024/25.
U20 Việt Nam đã không thể lách qua cửa hẹp và bị loại ngay vòng loại U20 châu Á 2025. Điều này thật khó tin bởi trước khi vòng loại diễn ra, thầy trò HLV Hứa Hiền Vinh được dự báo sẽ không quá khó khăn để lọt vào VCK. Nghiệt ngã, cay đắng, như một trò đùa số phận và sự phẫn nộ là muôn vàn cảm xúc vào thời điểm này. U20 Việt Nam có quá nhiều lợi thế, quyền tự quyết nhưng lại đánh rơi tất cả.
Giải vô địch Vovinam toàn quốc 2024 với 450 võ sĩ đến từ 34 đơn vị, trong đó nhiều gương mặt trẻ được kỳ vọng sẽ tạo cơn gió mới cho phong trào Vovinam Việt Nam.