05/07/24 - 23:00 Tứ kết
  • Tây Ban Nha
    2
  • Đức
    1
06/07/24 - 02:00 Tứ kết
  • Bồ Đào Nha
    0
  • Pháp
    0
Từ khóa:

hướng dẫn tập thể dục tại nhà

3 động tác cơ bản luyện vòng 3 săn chắc, căng tròn

3 năm trước - Cách tập

Chàng “siêu PT” Hàn Quốc gây điên đảo giới fitness bằng những bài tập bụng 6 múi đẹp mê hồn

4 năm trước - Fitness

5 động tác tập bụng “thắt đáy lưng ong” tại nhà được yêu thích nhất

4 năm trước - Cách tập

20 phút tập bụng tạo rãnh múi siêu đẹp với tạ tay tại nhà

4 năm trước - Cách tập

7 động tác tập toàn thân cơ bản tại nhà để giảm cân, giữ dáng

4 năm trước - Cách tập

Luyện “bụng sáu múi sầu riêng” tại nhà với PT nổi tiếng nhất Malaysia

4 năm trước - Cách tập

Cách tập động tác “Chim - Chó” chuẩn, luyện múi cơ bụng hiệu quả

4 năm trước - Cách tập

5 động tác tập tại nhà với tạ tay giúp giảm cân, “độ” eo thon hiệu quả cho phái đẹp

4 năm trước - Cách tập

Bài tập cho đùi thon ngay tại nhà không cần dụng cụ

4 năm trước - Cách tập

Cách tập động tác “Con bọ chết” luyện bụng 6 múi

4 năm trước - Cách tập

Hướng dẫn động tác “trồng cây chuối” chuẩn kỹ thuật và dễ thực hiện

4 năm trước - Cách tập

“Hot boy” tuyển 3 môn phối hợp Việt Nam hướng dẫn bài tập bụng 6 múi tại nhà

4 năm trước - 3 môn phối hợp

5 động tác tập mông tại nhà cho vòng 3 căng tròn

4 năm trước - Cách tập

Bài tập 6 động tác trong 15 phút cho bụng lên múi, eo thon và thân trên săn chắc

4 năm trước - Cách tập

20 phút tập lưng và vai tại nhà “cực phẩm” cho phái đẹp

4 năm trước - Cách tập

Trọn bộ bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp

4 năm trước - Cách tập

Bài tập bổ trợ với dây chun để chân chắc khỏe, chạy tốt hơn

4 năm trước - Cách tập

Bài tập 10 phút đốt mỡ thừa siêu hiệu quả, cho vòng eo thon gọn, đẹp bỏng mắt

4 năm trước - Cách tập

Bùng nổ trào lưu “trồng cây chuối mặc áo” và “dựa tường mặc quần”

4 năm trước - Fitness

Bài tập luyện tim mạch giúp giảm cân khiến cơ bụng 6 múi rõ nét

4 năm trước - Cách tập

Bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp: Tuần 3

4 năm trước - Cách tập

Làm gì để trẻ con hứng thú tập thể dục mùa cách ly dịch COVID-19?

4 năm trước - Fitness

10 phút luyện bụng 6 múi toát mồ hôi tại nhà

4 năm trước - Cách tập

4 động tác luyện tim mạch khỏe, giảm cân hiệu quả tại nhà

4 năm trước - Cách tập

Bài tập toàn thân tại nhà trong 28 ngày để có vóc dáng khỏe đẹp: Tuần 2

4 năm trước - Cách tập
Xem thêm