Từ khóa:
pushup
4 cách chống đẩy cho vòng một căng tròn, săn chắc
Chống đẩy (push-up) là một trong những động tác tập luyện thông dụng nhất trong việc xây dựng cơ bắp, tăng cường sức bền của những người yêu thể thao. Những cách chống đẩy cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn có vòng ngực săn chắc…
Mỗi ngày chống đẩy từng này lần, bạn có thể sống lâu hơn
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra số lần thực hiện động tác chống đẩy có thể là nguyên nhân khiến bạn sống lâu hơn những người… lười tập luyện.
.jpg)
